拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1500

　　首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一次北京拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉以及超越自我的舞臺(tái)，提高了我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。

　　在參加這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，我對(duì)于“拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞是非常陌生的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，相信自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成當(dāng)他的活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力量，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去呢?

　　接下來就開始了我們一天的團(tuán)建活動(dòng)，在當(dāng)天團(tuán)建活動(dòng)開始前，風(fēng)云際拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，團(tuán)建游戲中通過報(bào)數(shù)的方式把我們分成四隊(duì)，教練給了我們十五分鐘的討論時(shí)間，由我們幾個(gè)小隊(duì)分別給各自取了隊(duì)名、隊(duì)歌、還有口號(hào)。之后拓展教練由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)介紹自己的隊(duì)名、口號(hào)，這樣我們的四個(gè)隊(duì)伍的名字就產(chǎn)生了，有先鋒隊(duì)、夢(mèng)之隊(duì)、紅星隊(duì)、而我們隊(duì)就是雷霆戰(zhàn)隊(duì)，口號(hào)就是相信自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己、成就自己!這樣我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就形成和基本確定了。雖然我們的隊(duì)員有的彼此陌生，有的諷刺熟悉，但是我們相信一定會(huì)團(tuán)結(jié)一致把困難打倒!

　　隨后，我們就由拓展教練分別分成兩隊(duì)去團(tuán)建訓(xùn)練了，我們最先體驗(yàn)的拓展項(xiàng)目就是穿電網(wǎng)和高空斷橋。在做穿電網(wǎng)的游戲中拓展教練給我們講了規(guī)則和注意事項(xiàng)，因?yàn)槭堑谝淮螀⒓舆@樣的項(xiàng)目，我們可能沒有那么多的經(jīng)驗(yàn)，也沒有幾種精力聽拓展教練講的，才會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谧龃╇娋W(wǎng)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的合作沒有那么默契，還浪費(fèi)好多的時(shí)間和汗水，在最后拓展教練告訴我們最后的時(shí)間不多了，我們才注意到我們事情的重要性，最后通過大家的齊心合力，我們做到了，但是是用我們隊(duì)長(zhǎng)做了六十個(gè)俯臥撐來換取隊(duì)員通過的洞口，心里特別感謝隊(duì)長(zhǎng)，他讓我們所有人都通過了這次任務(wù)，我們當(dāng)時(shí)高興的不得了，做了這個(gè)拓展項(xiàng)目，拓展教練讓說說自己的感受和體會(huì)，我們都說了好多，也學(xué)到了好多知識(shí)和團(tuán)隊(duì)的重要性。

　　我們挑戰(zhàn)的第二個(gè)拓展項(xiàng)目是高空斷橋，在8米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上1.1米寬的距離不遠(yuǎn)，我們都很輕松的過去，但是上了8米高空中，站在只有30公分寬的橋上，對(duì)我來說我感覺真的很困難，站在上面很害怕，當(dāng)我跨越的時(shí)候我聽到下面隊(duì)友的鼓勵(lì)，我鼓起勇氣獨(dú)自完成了任務(wù)，我也戰(zhàn)勝了我自己，其實(shí)我們每天都在斷橋上，我們的人生每天都接受類似的考驗(yàn)，我們?cè)谛袆?dòng)中一定不急不躁，有一個(gè)輸?shù)闷疒A得起的平常心，才會(huì)邁向成功。那時(shí)候我們才會(huì)真正體會(huì)到了今日一小步人生一大步的深刻哲理，在環(huán)境變化下進(jìn)行自我的心理調(diào)整，認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，努力做好每一件事，無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預(yù)知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。以上是我們一上午的活動(dòng)安排結(jié)束了。

　　下午我們又做了兩個(gè)團(tuán)建活動(dòng)，一個(gè)是挑戰(zhàn)150，還有一個(gè)是盲人和啞人合作的拓展游戲，在盲人和啞人的拓展游戲中我們學(xué)會(huì)了感恩，在這里首先要感謝公司領(lǐng)導(dǎo)感謝父母感謝所有幫助過我的人。

　　在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

　　在這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員都受益匪淺，能把自己的體會(huì)和感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)中，真正感悟到了團(tuán)隊(duì)的力量!最后再次感謝紫光都這個(gè)大家庭給我們提供了這樣學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)，衷心祝愿我們集團(tuán)都明天更輝煌，更美好!

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