拓展訓(xùn)練心得體會1000字3篇

　　一篇、公司拓展訓(xùn)練心得體會1000字

　　參加旺座經(jīng)營部兩天一夜拓展培訓(xùn)概括起來就是：

　　在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟。

　　在過程中鍛煉，在鍛煉中成長。

　　要有計劃再行動，在行動中有計劃。選擇去做一件事，你就要付出百分百的責(zé)任。一定要找準(zhǔn)適合自己的位置，要認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。要謙虛。

　　衷心的感謝旺座經(jīng)營部給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

　　1)對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

　　2)“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量。

　　訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、隊歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。

　　3)痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

　　相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個培訓(xùn)項目把每個人潛力都發(fā)揮到了極致。每個游戲的背后隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。過硫酸河這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。

　　4)感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

　　拓展訓(xùn)練意見:希望以后可以進(jìn)入深山里去生存，這樣可以更好的去鍛煉自我，在訓(xùn)練基地的很多事都是現(xiàn)成的，不夠鍛煉人。如果是在野外去生存才能好好鍛煉自我，才能讓我們認(rèn)識自我。

　　二篇、戶外拓展訓(xùn)練心得體會1000字

　　這次擴(kuò)展訓(xùn)練要說感受吧，受益匪淺;選擇，有時候想想其實挺簡單的，但是真的要選擇卻舉步維艱，搖擺不定。選擇即是責(zé)任，責(zé)任就是要負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)就要認(rèn)真去考慮、規(guī)劃、計劃、確定方案、決策，按著制定好的方案計劃去做，無論成敗，都要堅持到底，對自己所承擔(dān)的事情盡職盡責(zé)，努力做好直到最后;失敗并不可怕，可怕的半途而廢，望而生卻，是既然選擇了就要堅持，堅持到底，直到成功才是最大的收獲，也是給自己人生的一次積累，一次完美的答卷。

　　個人的成功有時候也需要團(tuán)隊的支持和幫助，團(tuán)隊的成功也是離不開個人的配合與付出，兩者相輔相成，共同前進(jìn)，一個整體，只有整體成功了，才能證明個人的成功，團(tuán)隊失敗了，個人再怎么成功也是徒勞，今天七巧板的欄目正好說明了這點，雖然我們名列前茅，但是我們卻是最大的失敗者，怎么說呢，還是只是想到我們小部分團(tuán)隊的利益，沒有過多的顧及大團(tuán)隊的利益，只是一味的去完成自己小團(tuán)隊的任務(wù)，殊不知，我們只是團(tuán)體內(nèi)的一個分支，分支需要主體的支撐，主體失敗了，分支成功了又如何，還是失敗收場;所以這次體驗的意義在告訴我們整體利益大于個人，整體需要團(tuán)結(jié)，需要互相配合，只有互相配合的去完成整體利益，個人的努力才能更加有意義。

　　還有就是定位吧，生活中不可或缺的是一些高傲自負(fù)的人，內(nèi)心想做這個想做那個，但是能力呢，一般，但是卻不服氣任何人眼高手低，只是一味的去責(zé)怪，去挑剔，但是自身呢，卻沒有過多的去想想自己有沒有錯，自己的能力是否真的是武藝超群，能力高超，十八般武藝樣樣精通呢。適當(dāng)?shù)娜シ诺妥约?，換個方位思考下是否真的可以，適當(dāng)?shù)慕o自己個定位，看看是否真的可以做到，只有真的做到了才能得到別人的認(rèn)可，如果不能，請放低眼光，低調(diào)做事。

　　冷靜，遇事冷靜是門藝術(shù)，如果臨危不亂，那才是強(qiáng)者;遇事冷靜的去思考，問題再難也不難了;如果遇事慌張，恍如天下大亂，再簡單的事也要成為大事;將軍為什么能成為將軍，士兵為什么不能一步成為將軍，將軍既然能成為將軍，必然有他的獨到見解，處事的恰當(dāng)之處，對人對事都能合理應(yīng)對，兵臨城下而不亂，隨機(jī)應(yīng)變，行兵打仗旗開得勝?；艁y、煩躁并不能解決問題，冷靜的去思考才能解開謎團(tuán)，撥開云霧見光明。

　　此次生活體驗受益良多，教練們的指導(dǎo)功不可沒，每一個小小的游戲就能讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)我們自身的問題，毛躁、慌亂、懶散、猶豫、自命清高等等等等的大小毛病通通展露無遺，游戲結(jié)束后也會告訴我們?yōu)槭裁次覀兪沁@樣，是什么原因，該怎么做，但為什么沒那么做，確實令人深思，雖然短短的兩天時間，但是好似一場大的洗禮，讓我們真真正正的去認(rèn)識到我們是怎么的一個人，以后該怎樣做，該怎么做，這是關(guān)鍵，所以非常榮幸的是，我參加了這次生命中不可或缺的生活體驗，讓自己重新認(rèn)識自己，路還長，要走好，要做好，要規(guī)劃好。

　　三篇、團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會1000字

　　曾經(jīng)很固執(zhí)的以為自己就是天生的團(tuán)隊成員，以為能夠為他人所想，能夠始終為團(tuán)隊奮斗，能夠和大家很好的相處便可以成為一個完美的團(tuán)隊??細(xì)細(xì)的品味著這兩天的每一個過程，所有的關(guān)于團(tuán)隊的理論知識都顯得那么蒼白。 團(tuán)隊成員精彩感言：

　　1)此時此刻，我們已經(jīng)把自己最寶貴的財富——“生命”交給了我們并肩作戰(zhàn)的同志!

　　2)無論你有多強(qiáng)，終究是一個人，一個人的力量畢竟有限，團(tuán)隊的力量卻可無限放大。

　　3)相信自己，相信隊友，你才能完成看上去不可能完成的任務(wù)。

　　4)團(tuán)隊不是簡單的1+1=2,而是會1+1>2。

　　5)當(dāng)團(tuán)隊緊緊團(tuán)結(jié)在一起，專注于某一件事的時候，力量是多么的可怕。

　　6)團(tuán)隊首先需要的是信任，要互相幫助，搭檔配合，哪怕你的隊友只是簡單的支撐或者借力。

　　7)學(xué)會關(guān)心、珍惜、感恩，更為融洽的融入團(tuán)隊。

　　8)清晰的認(rèn)識理解自己的責(zé)任與目標(biāo)，整合有限資源，提高對資源有效利用的認(rèn)識，合理的部署團(tuán)隊合作計劃

　　9)有效的溝通，加強(qiáng)知識，共享經(jīng)驗，增進(jìn)集體的參與意識與責(zé)任心，這是團(tuán)隊協(xié)作的要素。

　　10)合理使用方法及有效的激勵機(jī)制，人的潛力是可以逐步開發(fā)出來的。

　　11)做任何事情都要先計劃，再行動，找到正確的方法去解決面前的問題，團(tuán)隊尤其需要如此。

　　12)只有個體的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，才能達(dá)到團(tuán)隊的最佳狀態(tài)。

　　13)我們要相信我們的領(lǐng)導(dǎo)，相信我們的團(tuán)隊，要互相鼓勵，互相幫助，才能共同進(jìn)步。

　　14)在我們現(xiàn)實生活工作中，面臨困難，也有過退縮的時候，就如同我們面對斷橋，會膽怯，會想到退縮。但是如果我們能想在斷橋上一樣超越自我，勇敢的跨過那一步后，回頭看那些之前所謂的困難時，其實也沒有那么可怕，只是我們把困難放大了，把我們的能力縮小化了。只要我們敢于面對困難，敢于挑戰(zhàn)自己，那些所謂的困難也就會變得如此簡單。

　　15)當(dāng)我們面對一個困難，反復(fù)嘗試和跨過它，你會發(fā)現(xiàn)越過困難已經(jīng)成為一種享受。

　　16)執(zhí)行各項任務(wù)時，要按輕、重、緩、急列出計劃表，在實施過程中，慎重把握關(guān)鍵問題。

　　17)只要我們擰成一股繩子，心往一處想，勁往一處使，把每件工作都當(dāng)作拓展中的一次挑戰(zhàn)，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。

　　18.相同的距離相同的人，在高空和地面的同樣的距離，卻出現(xiàn)完全不同的結(jié)果，其主要原因就是每個人在自己的心里設(shè)了一道障礙。

　　19)一個團(tuán)隊是需要長期的磨合才能達(dá)到完美的狀況，但偶然事件中，沒有辦法達(dá)成完美團(tuán)隊時，我們更多需要創(chuàng)造力或者方法。

　　20)什么是隊友，就是有同樣的方向，會為同一個目標(biāo)相互鼓勵，同樣堅持，意志堅定的一人

　　21)理解任務(wù)--------資源分析-----------找出方法---------執(zhí)行和秩序--------其他(英雄、奉獻(xiàn)精神、有效的溝通、運氣等)是一個任務(wù)成功的線索。

　　22)準(zhǔn)時不意味著早到，要學(xué)會合理的利用時間資源。

　　23)完美的團(tuán)隊不是每個個體都是完美的，而是每個人都能在關(guān)鍵的時刻為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)。

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