拓展訓練心得體會1000字2篇

　　一篇、戶外拓展訓練心得體會1000字

　　10月16日，管理部組織公司管理團隊參加戶外拓展訓練。為期一天的拓展訓練很快結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在拓展訓練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展訓練是一次身心大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神，體現出整個團隊合作完成一個目標或任務的重要性。

　　拓展訓練場上，我們忘記了年齡、工作身份、生活環(huán)境，全身心投入到訓練中。我們團隊有一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的拓展訓練。拓展訓練主要包括四大項目：高空斷橋、水上合作劃船、雷區(qū)取水和“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰”的隊訓激勵和支持隊友，沒有責備，沒有放棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“雷區(qū)取水”需要我們把眼睛蒙住，分散在一個廣場上尋找水源，然后用2根繩子圍繞取水。之前，我們都覺得很簡單，但當我們的眼睛被蒙上時，才發(fā)現項目難度一點也不小;對此，我們討論出一個初步方案并執(zhí)行。在方案執(zhí)行中，隊友間產生一些意見分歧，最終隊長站出來進行協調，讓大家按照原始方案來完成任務。在總結經驗時，訓練老師講了一句話，讓我非常有感觸，他說：當大家為了一個目標爭論不休時，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得，這個項目無論是用誰的方法都能完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外方法，恐怕很難完成。這就要隊友聽從隊長的領導，齊心協力完成任務。

　　第二個拓展訓練項目是“水上劃船”，一個需要團隊合作的項目。該項目的體驗，如同我們的工作，當我們接到一個新項目時，需要前期策劃分工，并在項目量產前解決易發(fā)生的問題點，減少量產出錯，這樣才能順利量產。

　　第三個拓展訓練項目“高空斷橋”，是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員從8米高的木板斷橋上跳到另一邊，空間跨度大約1.2-1.8米,然后再跳回來就算完成。當我爬上8米高空時，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一鋼管,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去。一躍成功，大家的歡呼聲、贊美聲交織在一起。這個項目教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　最后一個拓展訓練項目是挑戰(zhàn)4.2米的“畢業(yè)墻”，該項目充分體現了團隊的凝聚力，大家為了能完成目標，不惜犧牲自我，默默為團隊榮譽而戰(zhàn)。

　　這些拓展訓練項目很好地揭示了團隊的力量及個人在團隊中的作用。每個隊友能順利完成訓練，與隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開。實際工作中亦如此，公司對于9、10月客戶投訴改善取得很成功的結果，這無疑離不開全體人員的積極參與。希望大家在今后的工作中、團隊合作中，能自己先邁出一步，主動承擔責任和任務，互相幫助。

　　二篇、團隊拓展訓練心得體會1000字

　　5月7日公司舉辦了拓展訓練活動，這是我來到匯美這個大家庭第二次參加拓展訓練，每一次都有不同的感受和收獲!

　　到達目的地后，大家開始集合了。風,云,際拓展教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當然我們曾上過當的所以這次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實只要大家用心思考和互相配合就不會掉入“陷阱”的。經過游戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個小隊，以“唐僧取經”為主題命名隊名。我們隊名非常響亮，叫“齊天大圣大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經”!我們接下來的訓練項目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動、“團隊取經”等。

　　“翻牌游戲”更是考驗團隊了。風云,際拓展教練準備了13張牌，讓每隊全員參加，從1一直按順序翻到K，限時5分鐘?？此坪唵蔚挠螒蜃銎饋韰s有點困難，由于我們隊在比賽中沒有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒有氣餒，反而總結教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結幾點：一、我們在工作中要有一個領導者指揮;二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當在執(zhí)行中發(fā)現問題再討論解決，不要自行發(fā)揮;三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。

　　“指壓板挑戰(zhàn)”是一個集體挑戰(zhàn)的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練，贏后另外兩位隊員馬上一起跳繩5個，完成后，再有兩名隊員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達終點擠爆氣球……如果隊員之間配合不好，很難爭取在第一時間完成。

　　野炊這個環(huán)節(jié)就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時后，我們終于吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發(fā)展，我們才有收入。

　　從“團隊取經”這個拓展訓練項目中我領悟到，人與人之間的溝通很重要，當工作中出現問題，大家要總結經驗，吸取教訓，避免以后同類問題的發(fā)生。

　　“板上戰(zhàn)兵”這個拓展訓練項目是需要小組成員共同完成一個動作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經過隊長指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無比的痛苦，因為肩負著“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過去了。這個活動我的感想是再苦再累都要堅持，不要因為一點壓力就放棄。

　　在整個拓展訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，為了解決某一問題或完成一個合作項目，我們都必須拿出自己的想法、經驗和其他成員分享討論，甚至相互質證，這最容易迸發(fā)出思想火花。當然，過程中也會有一些不和諧的情況出現，因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團隊，那么更應該是同心協力、通力合作，努力去完成我們的目標。

　　我相信我們是最棒的團隊，加油!

轉載需授權：http://jjuvvuv.cn/xinde/1657.html