拓展實踐心得500字-1500字五篇

　　拓展實踐心得1500字

　　相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴感恩聯(lián)系在一起?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強烈震撼和共鳴?這就是我們高績效執(zhí)行力團隊的拓展訓練。在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊訓。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟迪，使你受益非淺。

　　七巧板這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我最深刻的思考。我被分到第叁組，拿到任務書的時候，就急忙要完成任務。開始忙忙碌碌的要板子、擺圖形，一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要白板，那個需要綠板，這個要三角形，那個要正方形，我們也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎?？烧l也沒有去認真閱讀任務書和資源的數(shù)量，把“七”和“巧”沒有認真結合起來。雖然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻，大家都專注于自己小組的任務，誰都不甘人后。盡管后來我們也一度意識到統(tǒng)一任務、共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及意見的不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃。最后結果可想而知，最終得分不佳。后來經(jīng)過上課老師的解釋，我們才明白原來第7組是領導小組，我們沒有發(fā)揮它應有的作用。

　　通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力。沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。其次，有效的溝通是成功路上的捷徑。不論是工作還是學習，在一個團隊中，我們要學會相互溝通協(xié)調(diào)，對彼此掌握的資源要進行合理調(diào)度和配置。游戲用鮮明的事實告訴我們溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。在這個游戲之中，有幾組任務是相同的，如果事前進行了有效的溝通，完全可以不用重復工作，節(jié)省很多時間，起到事半功倍的效果。從這個游戲也可以反映出我們目前集團公司在各自基層單位內(nèi)部的資源很容易整合、但如果都納入集團公司調(diào)配就不會那么統(tǒng)一協(xié)調(diào)了。工作中，我們的確需要多思考，但是及時地向與同事、領導、下屬多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

　　經(jīng)過多個拓展訓練項目，給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有詳細的策劃，要有遠大的理想、抱負和長遠的眼光和思想，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。善于立業(yè)者一定成功，人不管走到哪里都要有所追求，有所建樹。這樣才能達到集團公司“善建者誠、思遠者和”的“誠、和”境界。

　　拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到實際工作中當中，還需要一個更長的磨練時間。

　　拓展實踐心得500字

　　在羅田為期三天的拓展訓練，公司采取的是區(qū)別以往的旅游等活動形式，旨在提高公司員工的身體素質(zhì)及增強團隊的凝聚力。

　　在羅田的三天行程內(nèi)，跟隨教練通過玩游戲的方式體驗生活，游戲活動有挑戰(zhàn)99秒，撲克牌、七巧板、穿越電網(wǎng)以及動力圈繩等，全程跟隨教練的指令參與其中，雖然在活動中我們無敵隊的成績不是很理想，但在我看來，每一次的活動我們隊能夠在一次次的失敗的經(jīng)歷中總結經(jīng)驗，逐步的提高自己，這無疑是每個人成長中最重要的一環(huán)。

　　通過此次活動，讓我意識到，公司就是舞臺，員工要想在舞臺上展示自己，無疑要以全局為重，合理的運用公司資源，并遵守相應的規(guī)則、時間等，只有這樣，公司才能越來越好，而我們也能得到最大的成長。

　　最后，謝謝公司給予我們這次參加活動的機會，讓我明白，員工相互之間不斷的交流學習及競爭，方能保持團隊的活力及戰(zhàn)斗力。

　　拓展實踐心得1000字

　　為期一天的拓展訓練，對以后的工作生活都有很大的啟發(fā)，拓展過程中用汗水和努力堅持積淀下來的團隊精神和團隊執(zhí)行力甚至于團隊間的寶貴萌芽初發(fā)的友誼，將會引領我們團隊更加積極茁壯的成長和前行，“我們要創(chuàng)造別人可利用的價值”，高空斷橋、畢業(yè)墻、信任背摔等等項目讓我們認識團隊的真正含義，讓我們突破自我，去完成認為不可能完成的任務。

　　今天第一個野外拓展項目是高空斷橋，我們尖叫到爆了。當我爬云梯時腳好軟，好擔心拖累大家的速度。結果地面上的同學們說，別怕，我們等你，加油。瞬間淚崩。我是一個膽小的人，但站在下面，我覺得沒什么可怕的，可真的站在上面，我后悔了，無法跳過去。但又沒有回頭路，只能勇敢去面對。人生就是這樣，失去了無法回頭。這世上，沒什么過不去的，給自己加油。一定要勇敢走下去，哪怕是萬丈深淵，但我相信前方一定更美。就這樣我就戰(zhàn)勝我第一個拓展項目，好開心啦!

　　信任背摔項目是每一個人都站在1.5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺下隊友的雙臂中，感受團隊的最溫暖的支持。這就是信任!拓展中你是否愿意把自己的安全放心的交給自己的伙伴?工作中?相信自己，相信同伴!我今天體驗信任背摔了，素質(zhì)拓展訓練中的背摔項目，在臺子上直直向后倒去，底下有人接住你，只覺眼前“刷!”一片紅色，然后被穩(wěn)穩(wěn)接住。這是新的體驗!

　　求生墻———團隊、智慧;這個項目考驗著團隊的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)能力。項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)不借助任何外力。集體翻越4米高的求生墻。毫無疑問，單靠個人的力量是不可能完成這項任務的，但團隊的力量是無限的。求生墻前的眾志成城。感謝團隊，感動自己!在拓展訓練的求生墻作為一次訓練的結尾時，我們看到用音樂、用話筒煽情的教練們讓學員們激動與流淚，但許教練卻知道這個時候你應該留白，只有讓學員們思考了思想了才是一次真正的拓展成功。

　　拓展一天的拓展訓練結束了，我們團隊活動收獲太多太多，一言難進，真心感謝公司的良苦用心，我一定會帶著這些收獲去到工作中。我想說，在這里我見到了太多在財大不可能見到的情景，工作了會有太多的事情和我們想的不一樣，我很慶幸這里是我進入社會的第一站，因為這里有太多優(yōu)秀的人!要想在一線城市打拼，首先要讓自己變得更堅強、積極與自信!謝謝一路陪伴著我的這個優(yōu)秀的團隊!很高興能和優(yōu)秀的你們成為集體!拓展訓練汗水夾雜著淚水，肩膀也留下了彼此的腳印，希望在未來的工作中一路有你們!

　　拓展實踐心得800字

　　2018年4月6日由集團董事辦人才培養(yǎng)辦公室組織全體中層后備干部在某軍事訓練基地進行了一次軍事拓展訓練活動。莊嚴的辦公大樓，院內(nèi)有序的擺放著坦克、大炮、裝甲車等，氣氛一下變得緊張而又嚴肅。在教練的指引下，我們開始了一天緊張而又活潑的軍事拓展訓練。

　　全天一共進行了六個項目，雖然每一個項目對我們來說都充滿著挑戰(zhàn)，但是給我留下印象最深的是最后一個，名字叫《七巧板》。因為我們在完成任務的過程中缺乏統(tǒng)一指揮的領導和有效溝通，又沒有明確的目標和解決方法，所以導致任務失敗了。雖然我以前有過拓展訓練的經(jīng)驗和感想，但這次短短的一天時間里，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，而這種撞擊和震撼我會銘記終生!

　　團隊工作過程中，為什么總是存在浪費時間的現(xiàn)象?為什么事情辦起來總是不順利?在教練的點撥下，我找到了答案：

　　一、一個優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。一個公司的終極目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常工作中容易被忽略。其實，每一項工作都需要一個小計劃，主管部門在完成工作的過程中需要協(xié)調(diào)好相關部門，結合實際情況，提出問題的關鍵點和相應的解決方案，這樣工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。

　　二、團隊中的溝通很重要。要想完成目標必須進行有效溝通，這有利于我們找到工作方法和解決問題的最佳途徑，是完成目標不可缺少的支撐。

　　三、團隊的凝聚力很關鍵。如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

　　四、還有一點就是當我們遇到新鮮事物時，或者涉足新的領域一定不能經(jīng)驗主義，在付諸行動之前一定要靜下心來，三思而行。

　　拓展實踐心得800字

　　周末我們?nèi)ネ卣够貫槠趦商斓膱F隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。

　　對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。

　　在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務......

　　通過這次培訓，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量。兩天的體驗式培訓結束了，感覺收獲很多。在體驗中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責任與義務。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力為大家服務，提高自身業(yè)務。這次培訓讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性，目標更明確。

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