拓展訓(xùn)練個人心得500字-1000字五篇

　　拓展訓(xùn)練個人心得500字

　　在沒有參加過拓展培訓(xùn)之前，經(jīng)常聽周圍的人說，拓展培訓(xùn)就是像娛樂活動一樣，就是在一起玩游戲，在參加了之后才發(fā)現(xiàn)，其實并不是這樣，那些人這么說是因為他們沒有領(lǐng)會到拓展培訓(xùn)的真諦。對于拓展公司來說，他們的目的是幫助企業(yè)打造一個具有凝聚力的團隊，這才是真諦，所以拓展培訓(xùn)并不是一項簡單的娛樂活動。

　　對于有些拓展公司的拓展培訓(xùn)，人們說的最多的就是累或者不累，當(dāng)你單純?nèi)ネ娴脑捑陀X得是旅游或者活動，但是當(dāng)是全心去體驗拓展的項目的時候，真正有所感悟的時候，那才是拓展真正的意義，拓展培訓(xùn)這種培訓(xùn)方式,現(xiàn)在越來越成為企業(yè)團隊建設(shè)、教育教學(xué)方面的新選擇。而真正的拓展培訓(xùn)是一場自己與自己的較量，你的勇氣、責(zé)任心、主動性等都會在拓展培訓(xùn)中體現(xiàn)和鍛煉。

　　在今天，知識和技能已成為重要資本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量，那么，在什么情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上，而人們又未必真正了解的能力和情趣?怎樣才能實現(xiàn)跟他人的良好溝通，并弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地消除個人自我中心概念，改變對他人和社會的冷漠心態(tài)?這些就是拓展培訓(xùn)的真正意義所在。

　　現(xiàn)在很多大企業(yè)都會給員工做拓展培訓(xùn)，也有家長也會利用暑假時候讓孩子參加暑氣夏令營，讓孩子們鍛煉自己，出去放松放松。拓展培訓(xùn)是一個好的出發(fā)點。請給自己一次與自己的較量!

　　拓展訓(xùn)練個人心得1000字

　　4月21日我們迎著春風(fēng)，沐浴著明媚的陽光奔向期待已久的拓展基地，大家燦爛的笑容難掩心中的喜悅與激動，一路的風(fēng)景更是讓人心曠神怡，贊不絕口，很快我們到達了目的地。

　　此時我們的教官已經(jīng)在訓(xùn)練場上等候，我們很快穿上了軍裝，進入了狀態(tài)。教官說他只是一面鏡子，照射的是我們自己。沒錯，我們身上的缺點自己很難看到，反而很容易看到別人的錯誤，去指責(zé)別人，我們?nèi)鄙俚木褪前l(fā)現(xiàn)自己錯誤的眼睛。正如在工作中我們何嘗不能去包容同事們的錯誤，去鼓勵他們，去幫助他們。及時的發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)會改變自己的不良習(xí)慣，相互理解，相互支持，我想這樣我們的工作才會更有成效。

　　接下來的幾個活動更是讓我記憶猶新，高空抓杠看似簡單，但對于有恐高癥的我來說還是挺有壓力的，當(dāng)我快爬到柱子頂端的時候，顫抖的雙腿難以掩飾我內(nèi)心的恐懼，第一想法就是放棄，內(nèi)心開始掙扎著，可我聽到下面的戰(zhàn)友們?yōu)槲壹佑痛驓鈺r，我鼓起勇氣去征服一下自己，最終我還是成功了，這讓我明白了在工作中遇到再大的困難，只要有團隊的支持勇于邁出第一步，通過我們的努力一切的困難都會迎刃而解;自制竹筏劃船體現(xiàn)了我們團隊協(xié)作的必要性，大家都伸出雙手我們的小船才能一帆風(fēng)順;挑戰(zhàn)魔王告訴我工作生活中不能遇到一點困難就輕易言敗，要有勇于挑戰(zhàn)的精神;搶灘登陸教會我們做任何事情都要有方法技巧，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，改善自己的不足;感觸最深的還數(shù)最后一個項目翻越生死墻，四米二高的一堵墻要求我們在規(guī)定時間內(nèi)不借助其他工具的情況下全體92人全員通過，我們做到了!而且時間還提前了預(yù)計的三分之二之多!眾志成城，團隊的力量真是無窮的。感謝那些默默無聞無私奉獻的“基石”們，感謝那些在上面奮力拉起同志們雙手的隊友們，感謝那些用雙手托住保障同志們安全的隊友們，我們每個人都是最棒的!當(dāng)結(jié)果公布后，眼角的淚水再也掩飾不住內(nèi)心的情緒，一個大大的擁抱讓我們的心再一次緊密的連在一起，我們是一家人!!!

　　兩天的拓展訓(xùn)練悄無聲息的結(jié)束了，給我留下不可磨滅的印象。這次活動不僅給我一次人生的領(lǐng)悟和成長，而且激勵著我在工作中要相互包容，相互扶持，精誠合作，甘愿奉獻，更是我一生中最美好的回憶、寶貴的財富!!!感謝公司給我的這次機會，感謝身邊的每一個人!

　　拓展訓(xùn)練個人心得1000字

　　在拓展訓(xùn)練結(jié)束的第一天，我決定趁熱打鐵寫下我的感悟。在余生的每一天都會帶著這份感悟走下去，并反復(fù)回味這份甘甜。最開始提到拓展訓(xùn)練，我的內(nèi)心是有期待也有拒絕，因為拓展訓(xùn)練可以跟同學(xué)們更加熟悉，能夠互相了解，所以充滿了期待;但也因為拓展需要去挑戰(zhàn)，面對未知，要脫離自己的舒適圈，所以內(nèi)心帶有一絲絲的抗拒。幸運的是，經(jīng)過兩天的活動，我的期待得到了滿足，我的害怕變成了歡快的回憶，這兩天是幸福的。再來聊聊感悟，我喜歡“感悟”這兩個字，這是由感而發(fā)，用心體悟的意思，那么這兩天我收獲了什么，我悟出了哪些道理呢?

　　感悟之一

　　學(xué)會傾聽和分析要素。在拓展活動中，我們面臨不同的拓展訓(xùn)練游戲，不同的規(guī)則，我們用耳朵聽到了多少，我們的大腦又處理了多少信息并給出了怎樣的結(jié)果?隨著年齡的增長，閱歷的增加，看事情就帶了一些想當(dāng)然的想法，所以導(dǎo)致了我們忽視細節(jié)、處理信息遺漏。另外，在團隊協(xié)作初始，每個人的想法和意見，我們是不是真的聽懂了?在我們做是與否，對與錯的判斷的時候，出發(fā)點固然很重要，但抒發(fā)自己想法的方法是需要技巧的。

　　感悟之二

　　時刻準備著。在拓展培訓(xùn)過程中，教練反復(fù)在問“你們準備好了嗎?”，我們的回答是“準備好了”，教練卻說，要回答“時刻準備著”。相同的意思，字句的改變，意境大有不同。我們在工作中，會遇到種種挑戰(zhàn)，每一次都會有不同，而那些看似隨機應(yīng)變、云淡風(fēng)輕卻處理很好的前輩，其實都是那種“時刻準備著”的人。因為他們“時刻準備著”所以會比“準備好了”的人反應(yīng)的更快，思路更清晰，積累比臨時抱佛腳更有用。

　　感悟之三

　　學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。拓展訓(xùn)練的小活動種類豐富，每個意義不同，但我覺得歸到底有共通之處，就是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。你在某個環(huán)節(jié)、某個角色里應(yīng)該發(fā)揮出這個位置的作用，你要為這個結(jié)果負責(zé)，責(zé)無旁貸。

　　總結(jié)篇

　　“學(xué)會聽”、“時刻準備”、“承擔(dān)責(zé)任”，真的慶幸自己可以寫下來，給自己反復(fù)看反復(fù)感悟的機會，我想接下來的時間，我會慢慢回顧這一次的感悟，對照來看自己的變化與成長。面對余生，我也會用這種感悟總結(jié)的方式，成就更好的自己，不負此生。

　　拓展訓(xùn)練個人心得1000字

　　拓展培訓(xùn)心得感言隨著拓展培訓(xùn)的火熱發(fā)展，拓展培訓(xùn)也成為很多剛畢業(yè)大學(xué)生、退伍軍人等群體的就業(yè)選擇，但對于想要接觸拓展培訓(xùn)，又不得門而入的人，總會對拓展存在很多疑問。今天小編就來跟大家分享一個學(xué)員的培訓(xùn)感言。看看不同人嚴重的拓展需要哪些方面的素質(zhì)。

　　經(jīng)過了在誠智的培訓(xùn)，對于我這樣一個剛剛接觸拓展培訓(xùn)的菜鳥來說，真的有好多需要學(xué)習(xí)的地方。如果想成為拓展培訓(xùn)師，絕不是組織團隊參加戶外項目琢磨簡單，必須具備多方面的素質(zhì)。

　　要有強健的體魄，畢竟是戶外培訓(xùn)項目，要求拓展培訓(xùn)師自己有身手矯捷的運動細胞。

　　表達能力：出眾的口才和清晰的表達能力，縝密的邏輯性思維，使學(xué)員能快速領(lǐng)會，理解和消化訓(xùn)練的意圖。

　　知識的儲備：具備管理學(xué)，組織行為學(xué)、人力資源開發(fā)及培訓(xùn)技巧、心理學(xué)、教育學(xué)的基本基礎(chǔ)理論，才能使對學(xué)員的指導(dǎo)更具啟發(fā)性。

　　個人感染力：誠實正直的品格，積極向上的精神面貌及肢體語言的感染力與學(xué)員快速融會，調(diào)動團隊氣氛。

　　現(xiàn)場控制能力：優(yōu)秀的拓展培訓(xùn)師要具備良好的觀察分析能力，在項目現(xiàn)場要有敏銳的觸覺，觀察整個活動中學(xué)員的反應(yīng)和表現(xiàn)及時總結(jié)。

　　認真負責(zé)的態(tài)度：視拓展培訓(xùn)為自己的事業(yè)，嚴格要求自己，保證在時間控制及細節(jié)流程上不能有任何差錯，充分以學(xué)員為自己的工作重心。

　　針對以上幾個方面優(yōu)秀的素質(zhì)，我作為一個剛剛從誠智培訓(xùn)未來的培訓(xùn)師來講如何要提升自己是非常重要的，也是我要認知思考的解決的問題。

　　首先，在平常的生活中，要時刻用培訓(xùn)師的標(biāo)準來自鍛煉，要經(jīng)常參加體育鍛煉，保證有一個強健的體魄，重要在培訓(xùn)的時刻在項目中會有一個重要的保證。

　　其次，在日常生活學(xué)習(xí)中，要多多學(xué)習(xí)拓展的知識，在知識儲備上豐富自己，只有自身強大了，知識豐富你才能在培訓(xùn)中給學(xué)員更大的啟發(fā)。另外，作為一名培訓(xùn)師認真負責(zé)的態(tài)度最重要的，在培訓(xùn)中我會把學(xué)員當(dāng)做自己的親人一樣，做好培訓(xùn)中的每一件小事，為自己負責(zé)為學(xué)員負責(zé)。

　　我認為最重要的對于我來說，要想提升自己是參加實際的拓展項目的操作。在實操中不斷體會總結(jié)，鍛煉自己各方面的能力。如果我們培訓(xùn)后就又回到各自原來的崗位上最之前的工作，那么我要提升自己就相當(dāng)困難的。要想提升自己，我會積極投身到拓展事業(yè)中，全力以赴地去做這一份自己所熱愛的行業(yè)。因為如果我能夠在做足1000小時的拓展項目的話，我也一定會提升到一個合格拓展培訓(xùn)師的。

　　為了自己所喜愛的事業(yè)，努力提升自己，加油。

　　拓展訓(xùn)練個人心得1000字

　　我參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)活動，大家都感觸頗深。經(jīng)過兩天一夜的拓展訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

　　有感一、團隊建設(shè)。所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二、凝聚力。沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三、嘗試與執(zhí)行力?！懊^過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著鐵鏈過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了信任的力量和執(zhí)行力，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

　　有感四、總結(jié)參加完這次拓展訓(xùn)練，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，我們更多的人卻意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們應(yīng)該在走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在工作的嘗試、失敗、成功中總結(jié)。在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，我們的工作才會沿著既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

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