拓展訓練感想感悟總結500字-1000字五篇

　　拓展訓練感想感悟總結800字

　　隨著公司的發(fā)展，公司員工越來越多，規(guī)模也越來越大。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以大有可為。為了提高新老員工團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，公司組織了新老員工“團隊無間，放飛夢想”的戶外拓展訓練活動。

　　分組以后，通過猜姓名這樣歡快的活動，打破了人與人之間的隔閡，建立相互了解的基礎，營造團隊氛圍。接著又組織了團隊猜成語，短語等活動。最后的對歌活動中各小組實力不相上下，各有千秋，但我們比的不是高低，而是在這個過程中，你收獲了什么，感悟了什么，思考以前的工作方式與行為模式為自己的工作帶來了怎樣的阻礙，團隊猜成語中上傳下達的失真又為執(zhí)行力帶來了怎樣的影響。

　　通過團隊的生成、展示、整合，公司員工加強了理解和溝通能力，提升了創(chuàng)造卓越團隊的精神，同事們在實踐鍛煉中學習，在體驗學習中改變，受益匪淺，有了更多的人生感悟。在體驗著奉獻、協(xié)作、勇氣帶來的成功喜悅后，每個人深刻感受到“團隊無間”的精髓，以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。而此時，在緊張的工作與壓力之下，親近大自然，感受碧草藍天，放飛心靈，提高工作效率，調動工作熱情和積極性，為公司的人文建設及可持續(xù)發(fā)展提供了堅實的基礎。

　　在公司今后的發(fā)展中，以人為本，切實把關心職工的工作生活落到細節(jié)和實處，不斷地開展豐富多彩的知識技能培訓和職工文化活動軍，不斷地培養(yǎng)、錘煉和塑造職工的團隊精神、奉獻精神、創(chuàng)新精神，才能進一步增強企業(yè)的向心力和凝聚力，推動企業(yè)健康快速的發(fā)展。

　　活動雖然結束了，給公司的影響還遠遠沒有結束，是震撼的、深遠的。這次戶外拓展訓練活動，對員工是一次洗禮，是進一步推動我們全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的戶外拓展活動，而是一種文化，一種精神和一種理念的傳遞，更多的是一種思考，一種啟迪。

　　拓展訓練感想感悟總結1000字

　　挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。

　　到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

　　本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

　　一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

　　二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

　　三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰(zhàn)?？偨Y任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

　　四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

　　五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

　　拓展訓練感想感悟總結1000字

　　拓展訓練這門課程教會了我們許多為人處事的道理。在拓展訓練課堂上，我和我的小伙伴們玩了許多從來沒有玩過的游戲，通過這些游戲讓我們看到了人的另一面，有消極的：自私，貪婪，自以為是，蔑視他人，自娛自樂等;但是也有積極的：尊重他人，樂于助人，團結，合作，有共同目標并且向共同的目標努力著等;使我受益匪淺。

　　第一次接觸拓展訓練這門課程，教練讓我們大家自我介紹，讓我和我的小伙伴們自己給自己起個戶外名或者是一個自己喜歡，讓大家叫自己的名字，我的是代型波和星星，我覺得叫我名字或者星星感覺比較親切，這樣更加能拉近我與同學的距離。我們玩的第一個游戲叫“名聲飛揚”，通過一個小球，傳給你想認識的小伙伴，這樣彼此就能快速的相互認識。

　　我們玩過的游戲：“名聲飛揚”，“背摔”，“高空繩索挑戰(zhàn)”和“七巧板”，“驛站傳書”，“龍族尋寶”，“海難逃生”等。我印象最深的是在高空繩索挑戰(zhàn)我挑戰(zhàn)十米高的斷橋時，爬上去時的速度特別快，結果到了上面我卻特多膽怯，一步一步的移動到斷橋處，往下看時，感到特別害怕，從來沒有玩過這種高空游戲，我站在上面雙腿在顫抖，地面的小伙伴們看到這一幕，大家都在下面給我鼓勵，讓我加油，其實這只是一小步，人生易是如此，當你看似簡單的一小步，但是當你自身經歷時就會隨著周圍的環(huán)境所影響，同時還有自身的心理壓力。最后我還是勇敢的跨了過去，只是我的這一跨花了比別人的時間長，做人不能畏畏縮縮，而是應該果斷的勇往直前!

　　在團隊游戲中，溝通特別重要：上級與下級的溝通，團隊成員中的相互溝通，在信息傳遞的過程中不能斷章取義，如果覺得不能很好的向他人描述，那就采取簡單的方式，聽到什么，就把聽到的所有東西全盤說給他人聽，這樣能保證信息的完整性。在溝通討論環(huán)節(jié)，聆聽者要尊重講述者，認真聆聽，不能打斷講述者的講述，如有疑問和建議待討論環(huán)節(jié)積極提出意見和自己建議。團隊游戲中最最忌諱自私和窩里斗，作為團隊成員的一員我們就應該與團隊同命運，向著團隊的共同目標努力奮斗，當團隊利益與個人利益發(fā)生沖突時，要果斷犧牲小我，完成大我。

　　團隊任務中大家都各司其職、各負其責，在游戲中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。只有這樣，我們才是一個完整的團隊，只有這樣，我們的團隊才能稱之為一個優(yōu)秀的團隊!

　　拓展訓練這門課程帶給我我們的并不僅僅只是游戲，同時也是帶給我們值得一生去思考的一門課程，去思考我們每個人的內心，從而獲得啟迪，在今后的人生中去找尋屬于自己的位置。

　　拓展訓練感想感悟總結500字

　　為提高團隊協(xié)作觀念，使員工更加深切地感受到團隊的力量和溫暖，今天上午，公司百余名員工前往基地，參加拓展訓練。

　　在拓展現(xiàn)場，隊員們相互鼓勵、相互支持、相互幫助，順利完成了“信任背摔”、“斷橋”“畢業(yè)墻”等一系列拓展項目。在七巧板活動中，團隊間相互合作，為了共同的目標開動腦筋、相互配合，并與實際工作聯(lián)系起來，不斷總結失敗的教訓。為了更好完成“畢業(yè)墻”項目，大家踴躍發(fā)言、積極獻計獻策，為了使最后一名“隊友”順利翻越“畢業(yè)墻”，大家充分發(fā)揮了主觀能動性，爭前恐后的獻計獻策，有的職工走上前去，主動要求完成動作危險系數(shù)大、難度高的“倒掛”動作。

　　在整個拓展活動的過程中，大家都能夠表現(xiàn)出非凡的毅力和團隊共同協(xié)作精神，也創(chuàng)造了非常驕人的成績?？梢栽诮窈笮碌墓ぷ髦?，帶動公司員工將懷揣著拓展后的自信，將拓展團隊的精神融入到工作中，以更好的方式開拓進取，奮發(fā)努力，共迎企業(yè)新的輝煌。

　　在這一天的拓展訓練活動當中，隊員們不斷地開動腦筋、攻堅克難，順利完成了一個個看似不可能完成的任務，使全員在團隊的“小家庭”里，體會到了企業(yè)“大家庭”的溫暖和力量。

　　拓展訓練感想感悟總結1000字

　　周末公司全體員工分兩批前往拓展訓練基地進行戶外拓展活動，通過兩天的團隊精神項目，使我們在娛樂中舒解工作帶來的緊迫感和壓力感，在感受快樂的同時使學員們親身體驗了個人智慧、勇氣和團隊力量的有機結合，體會了領導者和執(zhí)行者的角色定位，明確了工作要求，為創(chuàng)新工作方法拓展了思路。

　　第一個項目是信任背摔，教官分別對倒下去和接收作規(guī)劃演示要求，我與大家一樣雙手被綁起來向后倒下去的零點幾秒頭腦感覺一片空白，但上臺時和倒下去前和倒下著落后感覺我后面有強大的團隊。教官要求上面人問“同志們準備好了嗎?”，下面大家回答“準備好了請首長放心，一二三”。教官在分享時說上面的手被綁如同的企業(yè)的領導要少動手甚至不動手，而下面人要多動手、動身，領導對下面要信任并自信，否則雙腳就發(fā)軟而彎曲，并引起任務下去下面部門受力不均而失敗。

　　第二個項目是穿越電網(wǎng)，16個人21個孔，教官還封掉一個，他說以前有二位參加過該項目不許發(fā)表建議，所以我站在一邊看和拍照。大家對小孔是很懷疑能鉆過去但卻鉆了過去，但反而是中等和大的孔卻由于大家不認真并缺少團隊精神而失敗。教官讓大家做了750個俯臥撐才補了三個大孔，最后大家群策群力認真對待才過關。在點評時教官說有人埋怨一人幾孔未成功者，而不找自己的問題，訓練過程還缺少總指揮、隊員分工協(xié)作、時間觀念。大家為營救三位電網(wǎng)內隊員做了俯臥撐，相信到第二、第三天手臂還很痛。

　　第三個項目是無軌電車，分二組8人一組，教官說了要求比賽分三局，第一局可喊一二，第二局不可發(fā)出聲音，第三局高歌猛進。二組分別進行了演練，一、二局勝負平分，第三局我們組輸?shù)?，事后檢討我們缺少線路勘查、輕敵、起步未看清目標方向走了彎路，我作為一組的第一位應負領導責任，對手組成功經驗是演練時隊形、線路進行了調整。

　　畢業(yè)墻。在前幾個項目的經驗、教訓和教官點評基礎上，我們組織嚴密、時間觀念明確、積極勇躍，張總監(jiān)沖在第一個，胡經理、呂達、浦經理甘為人梯，我們在8分15秒內16人順利完成任務。教官稍作表揚，讓我們稍息3分鐘，教官注意到阮經理向胡經理感恩，在后來的點評中教官說我們大家都要有感恩的心態(tài)，畢業(yè)墻搭的人梯就是一個“眾”字，眾志成城方能成功，團隊和個人成長首先每個人愿從底層做起，大量的愿做基層的人加中量的中層加少量的高層構成了團隊。隊花王玉梅給幾位甘為人梯的隊員以擁抱。教官讓我們作畢業(yè)小結，我們首先感謝陳教官，我們發(fā)現(xiàn)他既投入又很職業(yè)化，而且每個項目點評時他經常與我們的日常工作、生活聯(lián)系起來。我對大家說這次拓展我們是早有計劃的，今天雖然我們參加才16人，但今后我們會塑造上百人、幾百人、上千人的團隊，我們的16人是星星之火可以燎原的老戰(zhàn)士。88年前毛主席在嘉興南湖召開一大時才12人。

　　最后我們大家拿著橫幅與教官合了影。與陳教官道別后大家紛紛表示今天的拓訓對我們的工作，對公司品牌的發(fā)揚光大一定起到很大作用，不但我們的員工參加，也歡迎經銷商參加。

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