拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文800字-1500字五篇

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文1000字

　　第一次拓展，我以為素拓會(huì)很無聊，我以為我會(huì)很孤獨(dú)，但是在這個(gè)結(jié)束的時(shí)候我想說：從拍手掌到信任背摔，穿越電網(wǎng)，到最后的畢業(yè)墻。這些拓展游戲不能不說對(duì)自己很有挑戰(zhàn)，最大的收獲莫過于，相信團(tuán)隊(duì)，做好自己的，我們都會(huì)走的更遠(yuǎn)。讓我們學(xué)員們更加的團(tuán)結(jié)，更感動(dòng)于大家對(duì)我的幫助，感動(dòng)于互相的信任!

　　在拍手掌的游戲中，我知道做和潛能的關(guān)系。在我們以為做不到的時(shí)候，就去做，做了才懂得我們行!我們有無限的潛能通過“做”才能發(fā)現(xiàn)。第一個(gè)戶外項(xiàng)目是珠行萬里，我領(lǐng)會(huì)到了“穩(wěn)-慢”“做好自己”“方法”“協(xié)作”的威力。這個(gè)拓展小游戲不僅培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，更讓我懂得了處事要冷靜、專注、不抱怨、不輕言放棄、講方法與技巧等。最讓人感動(dòng)的是，活動(dòng)當(dāng)中下起了雨，但沒有一個(gè)隊(duì)員發(fā)出驚叫。一件看似非常大的困難事，在我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力協(xié)作和方法調(diào)整下，成功完成!

　　穿越電網(wǎng)，經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!穿越電網(wǎng)。結(jié)束后所有人都哭了。感觸很多，一句兩句倒不完還有大家抱在一起唱“朋友”這首歌的時(shí)候，第一次哭著唱這首歌，當(dāng)大家輪流擁抱的時(shí)候，就感覺，真的，有你們很好。我已經(jīng)時(shí)刻準(zhǔn)備著和你們一起迎接每一份挑戰(zhàn)，分享每一次成功了。

　　今天在成功爬越4.2米高的畢業(yè)墻后才發(fā)現(xiàn)給我們當(dāng)人肉墊子的男生們肩膀都踩腫了，還有6、7個(gè)人的手上都拉了血口子，但是自始至終團(tuán)隊(duì)沒有放棄任何一個(gè)人，包括一名體重過200斤的胖紙。感動(dòng)，來自于這種毫無保留的信任，無私的奉獻(xiàn)，不拋棄不放棄的信念，還有希望。。我們翻的不是畢業(yè)墻，是對(duì)伙伴們的信任。你們好勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)。我很感動(dòng)，為你們感到驕傲!一個(gè)人違規(guī)，隊(duì)長(zhǎng)受罰，這是責(zé)任!為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光，就是每位隊(duì)員的責(zé)任!深刻感受到了小伙伴們帶來的強(qiáng)大力量，同時(shí)感受到了那份強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。記住今天，我們共渡過一個(gè)難關(guān)，因?yàn)槊總€(gè)人都貢獻(xiàn)了力量!

　　在風(fēng)云際拓展基地一天的團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展培訓(xùn)活動(dòng)圓滿結(jié)束，今天的拓展培訓(xùn)真的很感動(dòng)，每一個(gè)人都很投入，都很棒，相信會(huì)對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)，我們的工作帶來更多的思考和觸動(dòng)?；锇閭冋宫F(xiàn)了年輕的活力和奮勇拼搏的精神。學(xué)員們展現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作、昂揚(yáng)向上的精神面貌，圓滿完成各項(xiàng)培訓(xùn)內(nèi)容。凝聚力進(jìn)一步增強(qiáng)，集體意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)顯著提高，綜合素質(zhì)和工作能力明顯提升。這次拓展培訓(xùn)，我們看到了他們的蛻變，看到了團(tuán)隊(duì)的力量，看到了他們拼搏的吶喊。我們就算累點(diǎn)也值得!

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文1500字

　　集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣大中層管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé)，確定適宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在10周年即將到來之際，精心策劃組織了一次拓展之旅，以期借助這樣一個(gè)別樣的形式，組織各部門的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動(dòng)。

　　拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長(zhǎng)分別就集團(tuán)10周年后的發(fā)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享，并對(duì)今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由風(fēng)云際拓展的葉教練擔(dān)任主教練，大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲，再一次將所有人員匯集到一起，凝聚成一個(gè)整體，凸顯了本次會(huì)議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長(zhǎng)所說的，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個(gè)成員通過凝聚與交流，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動(dòng)整個(gè)園所、整個(gè)幼教集團(tuán)的提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

　　我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越;若不能成功跨越，或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時(shí)間要求3分鐘之內(nèi)。

　　隊(duì)長(zhǎng)義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個(gè)跨越。看著年輕的隊(duì)長(zhǎng)意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時(shí)，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長(zhǎng)的神情也嚴(yán)肅緊張起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長(zhǎng)加油，隊(duì)長(zhǎng)加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧?！敝灰婈?duì)長(zhǎng)喊出一二三之后，一個(gè)箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來!

　　一天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭儯覀兇_實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

　　然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動(dòng)于衷嗎?我們還沒到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

　　通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文1000字

　　沒想到在我二十五歲的時(shí)候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，而且也使我有勇氣面對(duì)以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì)認(rèn)為我是在夸大其詞，但是我想說只要用心的去做.用心的去想.用心的去體會(huì)，會(huì)使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。

　　現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí)，車已到達(dá)目的地，下車后我們的心就開始計(jì)劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因?yàn)槲覀冞€不知道接下來的活動(dòng)是什么，十分鐘的換衣.兩分鐘的整隊(duì),最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式.在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對(duì)拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解,通過項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力,而且更要學(xué)會(huì)”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組,主爵對(duì)綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號(hào),自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅…….

　　通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目，有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過沼澤項(xiàng)目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。

　　現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，這是需要倆名隊(duì)員配合,當(dāng)時(shí)誰都不敢相信會(huì)有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰都沒想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級(jí)的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級(jí)隊(duì)友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們?cè)趫?chǎng)的每一個(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級(jí)隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后，教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文800字

　　籍著我們公司三周年慶，公司全體員工于8月14日前往風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練中每位員工各展所長(zhǎng)，展現(xiàn)了公司團(tuán)隊(duì)精神的凝聚，力量的凝聚，智慧的凝聚，臉龐上劃過的汗珠輝映著的是每一張堅(jiān)毅的笑臉，眼神中蘊(yùn)含著對(duì)下一個(gè)三年計(jì)劃的希冀與信念。

　　急速60秒，高空斷橋，七巧板，求生墻…等等項(xiàng)目都非常精彩。我們誠(chéng)智的教練在八米高空保護(hù)了我們足足挨了2個(gè)多小時(shí)!辛苦了!看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)跳過斷橋，非常激動(dòng)!這是道路中的一小步，卻是人生的一大步!往后的日子里，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，克服內(nèi)心恐懼，挑戰(zhàn)自我，資源共享!

　　那天我發(fā)現(xiàn)真的好勇敢，深深感受到萬事開頭難。死活不敢放手那根鐵柱，但我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我走向前到跨越都一點(diǎn)不怕了，就是第一步就是第一步拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目真是為我設(shè)計(jì)的感覺。后來后來..沒出息的我在后倒項(xiàng)目時(shí)逼我第一個(gè)上我就哭了，說那就第二個(gè)我立馬就含淚笑了并且很干脆的說了個(gè)"好!"

　　最有挑戰(zhàn)的就是六米多高的架子從上邊跳過去。一天的培訓(xùn)收獲很大。做事我們一要有勇氣二要敢于創(chuàng)新思維活躍，再有就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。滿滿的快樂、感動(dòng)和啟發(fā)!尤其感謝辛勤的男同胞們。記得教練最后的話：沮喪難過的時(shí)候，想想這段歷險(xiǎn)成長(zhǎng)之旅。對(duì)自己喊一聲“好，很好，非常好，YES!”

　　最后最后的求生墻，是團(tuán)隊(duì)最后的項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)協(xié)作，4米高墻，100多隊(duì)員，30分鐘順利全部通過!爬上四米高的求生墻，我們的素質(zhì)拓展培訓(xùn)也終于畢業(yè)了，感慨頗多，淚流不止……原來寬闊的肩膀真的不止是用來看的。真的謝謝大家，謝謝這樣一次經(jīng)歷。兄弟們，大愛無言……

　　拓展培訓(xùn)結(jié)束，有累有苦，有歡聲有笑語!感謝風(fēng)云際拓展教練的用心良苦，感謝隊(duì)友的團(tuán)結(jié)互助!圓滿結(jié)束，感謝隊(duì)員一天的辛勤汗水!這是一個(gè)新的開始，希望大家能夠擁有充實(shí)而美好的回憶，在未來的職業(yè)路上人生路上像今天一樣充滿勇氣，堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作!歡迎你們加入這個(gè)大家庭，未來我們一起同行!

　　拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文1000字

　　拓展訓(xùn)練真是一份難得的體驗(yàn)，今天我們?cè)陲L(fēng)云際拓展基地經(jīng)歷了：同起同落、信任背摔和穿越火線等拓展項(xiàng)目。從中更多的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)體的作用，背摔后有人流下了激動(dòng)的淚水，臉上卻掛著真心的笑容，彼此的關(guān)系更近了一步。大家做活動(dòng)相互鼓勵(lì)那個(gè)勁也真讓人感動(dòng)。累了一天，可是心里很開心。

　　“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)戶外效能活動(dòng)。它考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能。這次素質(zhì)拓展由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。很感謝學(xué)校給予面臨畢業(yè)的我們參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

　　在這次拓展中，按照風(fēng)云際拓展教練的拓展訓(xùn)練方案，我們一共經(jīng)歷了幾項(xiàng)項(xiàng)目活動(dòng)。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

　　對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“同起同落”項(xiàng)目。它讓我學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在生活中、工作中都離不開伙伴的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集體，他們?cè)谀阕钚枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任自己的同伴和集體，我們才會(huì)在這個(gè)集體中有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋卻一切雜念，全身心的投入到工作中去。“驛站傳書”這個(gè)看似一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

　　最讓大家有感觸的還是背摔這個(gè)活動(dòng)，“你相信我們嗎?”“相信”“那你下來吧”。不論生活中還是其它場(chǎng)合，隊(duì)友之間需要完全的信任，這場(chǎng)活動(dòng)使同學(xué)們切身感受到信任的重要性。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，印象最深的是下午的團(tuán)隊(duì)合作，感謝風(fēng)云際教練和隊(duì)長(zhǎng)的指導(dǎo)，我們不斷在高難度的目標(biāo)中一次一次地超越，終于在十組隊(duì)伍中取得第一名。在穿越火線的時(shí)候，100多人的默契配合，在精細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)下不畏無數(shù)次失敗，一次一次的從頭再來，不斷考驗(yàn)我們的耐力和智慧。

　　其實(shí)拓展訓(xùn)練我們做了些什么?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我們懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造自己的奇跡!再苦在累都要在一起!也并不在乎于游戲能帶來多少樂趣，而是通過游戲獲得了什么感知和感悟，對(duì)團(tuán)隊(duì)個(gè)人的性格行為能力有了新的認(rèn)識(shí)。盡管這次拓展訓(xùn)練讓我們黑了傷了，但是我想我們收獲得更多的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)，是愛，是對(duì)勝利的堅(jiān)持，今后我們應(yīng)該拼命學(xué)習(xí)，完成我們的學(xué)業(yè)!成就你們的事業(yè)!

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