拓展訓(xùn)練心得體會(huì)簡(jiǎn)短

　　素質(zhì)拓展結(jié)束并已經(jīng)過去了一天，兩天的素質(zhì)拓展宛若一場(chǎng)夢(mèng)，在素質(zhì)拓展這場(chǎng)夢(mèng)里自己經(jīng)歷了很多，但自己那依然作痛的的手臂、肩膀，肚子以及喊到沙啞的喉嚨告訴我那不是夢(mèng),而是真實(shí)的經(jīng)歷?，F(xiàn)在就讓我用還在顫抖的手來對(duì)這次素質(zhì)拓展做個(gè)總結(jié)!

　　說實(shí)話，在素質(zhì)拓展之前，我對(duì)素質(zhì)拓展還是有點(diǎn)不以為然的，直到真正經(jīng)歷到的時(shí)候，才意識(shí)到一切沒那么簡(jiǎn)單。在車上時(shí)候，文化部的領(lǐng)導(dǎo)就讓我們背誦什么是“邦澤人”那段話，自己確實(shí)也背了。到目的地之后，教練讓我們集體背誦“邦澤人”這段話，聲音要足夠大聲響亮，結(jié)果我們表現(xiàn)的不盡人意，于是才有了集體保持俯臥撐姿勢(shì)趴地的結(jié)果，雙手撐地保持短時(shí)間還好，時(shí)間一久大家就很難堅(jiān)持。而若想站著就要大聲背出“邦澤人”，直到教練滿意為止，而我自己正常情況下是能夠背誦出來的，但在那種情況下，緊張加上缺少勇氣，自己始終沒敢站出來，只能繼續(xù)在心里快速背誦，以增加記憶，讓邦澤的文化烙印在內(nèi)心深處。

　　而對(duì)我們這批參加素質(zhì)拓展的人員來說，經(jīng)過這“當(dāng)頭一棒”，集體的精神面貌開始煥然一新，從剛開始的懶散逐漸變得充滿斗志激情。再后來的伙伴們之間相互擊掌問好拉近了我們彼此之間的距離，特別是放下了男女同事之間，因?yàn)橐婚_始擊掌都是男與男，女與女擊掌，心中總是保持著距離。再到后面的組成一個(gè)人圓，讓我開始明白了制訂標(biāo)準(zhǔn)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　之后開始進(jìn)行分組，需要四個(gè)人站出來?yè)?dān)任隊(duì)長(zhǎng)，雖然我也曾想站出來，但因受成長(zhǎng)環(huán)境的影響，終究是不夠勇氣邁出那一步，這也讓我認(rèn)識(shí)到自己在勇氣與擔(dān)當(dāng)方面存在的不足。

　　分組完畢，我有幸分到了第一隊(duì)，也就是后來的冠軍團(tuán)隊(duì)。而在小隊(duì)文化的建立過程中，我們這組隊(duì)員開始為隊(duì)名與口號(hào)發(fā)愁，遲遲想不到合適的，于是我提議隊(duì)名叫：尖刀隊(duì)。并且我向他們介紹了這隊(duì)名的含義，何為尖刀?尖刀，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)代將是一把捅向敵人心臟的利刃，無堅(jiān)不摧;而在團(tuán)隊(duì)中，我希望我們每個(gè)隊(duì)員都是一把小尖刀，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就是邦澤的一把大尖刀，身先士卒，為邦澤的發(fā)展刺破一切困阻，從而實(shí)現(xiàn)共贏。在后面的比拼中，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們尖刀隊(duì)團(tuán)結(jié)互助，信息傳遞游戲中，我們積極討論，分工合理有序，注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

　　到傳球游戲，更加考驗(yàn)隊(duì)員間的協(xié)作，整個(gè)過程一個(gè)人相當(dāng)一道工序，哪一步出錯(cuò)得到的都是失敗的結(jié)果，讓我深刻明白到做好自己本分工作對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性;通過集思廣益，我們意識(shí)到蹲著傳球更不容易出錯(cuò)，并借鑒了其它小組的一些方法，如借鑒了在把球傳進(jìn)杯子時(shí)候，為了防止彈出，把管子擋住杯子周圍的方法，這些都讓我受益匪淺，在工作中也一樣，他山之石，可以攻玉，有時(shí)候適當(dāng)借鑒，能少走很多彎路。經(jīng)過一天的大比拼，我們隊(duì)獲得了第一名。整個(gè)團(tuán)隊(duì)得以保存下來，而我們也親眼見證了排名最后小隊(duì)的解散以及為了重組機(jī)會(huì)而付出的沉重代價(jià),這一切都深深地震撼了我們,一榮俱榮,一損俱損的嚴(yán)重后果深入我心。

　　在第二天的共同進(jìn)退游戲比拼中，各隊(duì)都爭(zhēng)分奪秒，我們小組采用的是一人記兩個(gè)數(shù)的方法，我要記的是6與19。有一輪比賽到我時(shí)候，我出現(xiàn)了遲疑，因?yàn)?與9我需要仔細(xì)辨認(rèn)，容不得出錯(cuò)。正因?yàn)槲业倪t疑，我們組才花了更久的時(shí)間，在成績(jī)沒出來的時(shí)候，我很自責(zé)也很害怕，因?yàn)槿绻驗(yàn)槲业倪t疑導(dǎo)致成績(jī)落后，就要產(chǎn)生嚴(yán)重后果，隊(duì)長(zhǎng)就要做60俯臥撐。隊(duì)員們沒有因我的失誤而責(zé)怪我，這讓我很感動(dòng)，所幸成績(jī)出來是59秒，總算是放下了心。

　　總而言之，無論是信息傳遞，千里傳球，共同進(jìn)退，還是最后的翻“畢業(yè)墻”，都需要團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員們的精誠(chéng)合作與絕對(duì)信任才能完美完成。我相信經(jīng)過本次拓展，我們每個(gè)人，由每個(gè)人組成的團(tuán)隊(duì)，都是邦澤的尖刀，尖刀所向，無物不破;我們每個(gè)人也將更加重視學(xué)習(xí)!

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