團(tuán)隊(duì)拓展室內(nèi)活動(dòng)游戲14個(gè)

　　1、室內(nèi)游戲【籮卜蹲】

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。

　　2、室內(nèi)游戲【猜牙簽】

　　飯桌上的經(jīng)典游戲。根據(jù)參加游戲的人數(shù)，準(zhǔn)備好同樣數(shù)量的牙簽。主持人把一定數(shù)量(1根到全部)的牙簽?zāi)笤谑掷?，讓大家依次猜有幾根。不幸猜中者，受罰，并作為下一輪的主持人繼續(xù)游戲。

　　3、室內(nèi)游戲【當(dāng)我們同在一起(配歌)】

　　參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側(cè)平舉雙臂。每個(gè)人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂(lè)做六節(jié)拍拍打動(dòng)作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;5、6、左手心。循環(huán)往復(fù)且節(jié)奏越來(lái)越快。

　　4、室內(nèi)游戲【蒙眼作畫】

　　教具：眼罩、紙、筆

　　人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因?yàn)榭吹靡?jiàn)，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到?當(dāng)發(fā)生這;些問(wèn)題時(shí)我們有沒(méi)有想過(guò)借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開(kāi)了。

　　目標(biāo)：

　　1.使隊(duì)員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

　　2.說(shuō)明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以取得更好的效果。

　　規(guī)則：用眼罩將所有隊(duì)員的眼睛蒙上，每人分發(fā)一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊(duì)員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。

　　討論：

　　1.為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不像他們期望得那樣?

　　2.怎樣是這些工作更容易些?

　　3.在工作場(chǎng)所中，如何解決這一問(wèn)題?

　　變化：

　　1.讓每個(gè)你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊(duì)員挑選出他自己畫的那幅。

　　2.教員用語(yǔ)言描述一樣?xùn)|西，讓隊(duì)員蒙著眼睛畫下他們所聽(tīng)到的，然后比較他們所畫的圖并思考.

　　5、室內(nèi)游戲【猜數(shù)字】

　　規(guī)則：

　　猜數(shù)字(1~100)每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰

　　先由一個(gè)人來(lái)寫一個(gè)數(shù)字，然后大家在1~100間進(jìn)行猜測(cè)。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進(jìn)行抽簽接受這份大獎(jiǎng)。下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán)。

　　6、室內(nèi)游戲【瞎子走路】

　　游戲方法：兩人一組(如a和b)

　　a先閉上眼將手交給b，b可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引a進(jìn)行。

　　如：向前走，邁臺(tái)階，跨東西，向左或右拐。

　　然后交換角色，b閉眼，a指引b

　　分析：

　　1.通過(guò)體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)。

　　2.作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事;而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任很難重建。

　　7、室內(nèi)游戲【循環(huán)相克令】

　　人數(shù)：兩人

　　方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時(shí)說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作——獵人的動(dòng)作是雙手叉腰;狗熊的動(dòng)作是雙手搭在胸前;槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動(dòng)作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動(dòng)作相同則重新開(kāi)始。

　　興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣在于雙方的動(dòng)作大，非?；?

　　缺點(diǎn)：只是兩個(gè)人的游戲

　　8、室內(nèi)游戲【傳蘋果】

　　道具：蘋果一只規(guī)則：一男一女隔開(kāi)坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果，一一傳遞，誰(shuí)把蘋果掉了，接受懲罰。

　　亮點(diǎn)：這是個(gè)傳統(tǒng)的英式游戲，流行于年輕男女間，沒(méi)準(zhǔn)做完游戲，就真的感覺(jué)"來(lái)電"嘍!這類游戲的同類項(xiàng)數(shù)不勝數(shù)，大家盡可發(fā)揮想象力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。

　　9、室內(nèi)游戲【貼牌】

　　道具：一副撲克牌(拿走大小怪)

　　規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。

　　亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。(類似于殺人游戲)

　　10、室內(nèi)游戲【串名字游戲】

　　游戲方法：

　　小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是xxx后面的xxx，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、單位復(fù)述一遍。

　　分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

　　11、室內(nèi)游戲【我愛(ài)你VS不要臉】

　　聽(tīng)上去有些"曖昧"，實(shí)際上是個(gè)練反應(yīng)的好游戲。

　　規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說(shuō)"我愛(ài)你"，對(duì)右邊的人說(shuō)"不要臉"。兩人之間只能連續(xù)對(duì)話3次。一旦有人說(shuō)錯(cuò)，即受罰。

　　亮點(diǎn)：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)"我……不要臉"或"不……我愛(ài)你"之類的經(jīng)典"自白"。

　　12、室內(nèi)游戲【我沒(méi)做過(guò)的事】

　　規(guī)則：眾人圍坐，每人輪流說(shuō)一件只有自己沒(méi)做過(guò)，別人都做過(guò)的事情。例如：我從沒(méi)放過(guò)女朋友"鴿子"。如果在場(chǎng)有人這么做過(guò)，就必須接受懲罰。

　　亮點(diǎn)：這個(gè)游戲，需要參與者百分百的誠(chéng)信。如果你恰巧知道某人一件不為人知的"丑事"，這個(gè)游戲就是當(dāng)眾"揭發(fā)"他的最好機(jī)會(huì)!

　　13、室內(nèi)游戲【吸啤酒】

　　游戲道具：啤酒數(shù)瓶

　　每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺(tái)前，主持人一些令下即可開(kāi)始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來(lái)，誰(shuí)在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

　　14、室內(nèi)游戲【解手鏈】

　　形式：10人一組為最佳

　　適合對(duì)象：全體人員

　　活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

　　操作程序：

　　1.培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個(gè)向心圈

　　2.培訓(xùn)師說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。

　　3.告訴大家一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。

　　4.如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓(xùn)師可允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

　　討論：

　　1.你開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否感覺(jué)思路混亂?

　　2.當(dāng)解開(kāi)一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化?

　　3.最后問(wèn)題解決以后，你是否感覺(jué)很開(kāi)心?

　　1、團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)500字;

　　周末帶著愉快的心情來(lái)到了風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練的訓(xùn)練，我們齊心協(xié)力完成了多個(gè)拓展項(xiàng)目，展現(xiàn)了個(gè)人的勇氣和自信，集體的開(kāi)拓與創(chuàng)意，團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作，以及企業(yè)文化的貫通與融合。沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。

　　在“空中鋼絲”、“懸空搖擺”、“孤島求生”、“同心橋”、“闖關(guān)酷地帶”和“軍體障礙”等項(xiàng)目中經(jīng)歷一次次的自我挑戰(zhàn)，大家在項(xiàng)目實(shí)施中“討論-體驗(yàn)-感悟-總結(jié)-再體驗(yàn)”，獲得了良好的溝通技巧、決策技巧以及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技能的鍛煉，增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)文化的認(rèn)同感、歸屬感，極大的提高了工作熱情和積極性。

　　其實(shí)，各項(xiàng)拓展項(xiàng)目都需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，最需要的是每個(gè)人的融入，最重要的卻是責(zé)任心，肩上背負(fù)的責(zé)任心，可以將一個(gè)人潛在的最大的力量激發(fā)出來(lái)。

　　在整個(gè)拓展活動(dòng)的過(guò)程中，大家都能夠表現(xiàn)出非凡的毅力和團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作精神，也創(chuàng)造了非常驕人的成績(jī)，進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)相互之間的溝通與交流。我們一定要把在風(fēng)云際拓展基地中學(xué)到的團(tuán)結(jié)互助的精神貫穿到今后的工作中去，最大限度地發(fā)掘個(gè)人的潛能，最大力度地挖掘團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。

　　2、團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)500字;

　　周六我們單位一起參加戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在風(fēng)云際我們感受到大自然的魅力，呼吸著清新的空氣，體驗(yàn)著拓展訓(xùn)練給我們帶來(lái)的深刻感想。

　　為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)過(guò)去了四天，但是我內(nèi)心的激動(dòng)依然久久不能平息。團(tuán)隊(duì)一起挑戰(zhàn)4.2米“求生墻”，腳踩肩，一步一步往上爬;“盲人方陣”，團(tuán)隊(duì)手拉著手，上下一條心共同努力完成任務(wù);“珠行萬(wàn)里”，團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作一起完成。雖然這僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練，但也是一種文化、一種精神、一種理念。每一次拓展帶來(lái)的感悟都會(huì)讓我們受益匪淺，拓展是一個(gè)非常有意義的活動(dòng)。

　　“團(tuán)隊(duì)合作、凝聚力、歸屬感”拓展訓(xùn)練

　　到達(dá)風(fēng)云際拓展基地可以看到很多團(tuán)隊(duì)在參加拓展訓(xùn)練，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都像雄獅一樣，充滿了激情。在教練指引下我們有了自己團(tuán)隊(duì)的名字“雄鷹隊(duì)”，代表著年輕一代人激情和拼搏的精神，代表著我們團(tuán)隊(duì)勇敢無(wú)畏的精神。拓展訓(xùn)練過(guò)程中，有的隊(duì)員受傷，為了不拖累團(tuán)隊(duì)依然向前沖，我們就像一頭雄鷹，藐視眼前的一切障礙，拓展訓(xùn)練磨練了我們意志，讓我們?cè)诿鎸?duì)挫折的時(shí)候更加堅(jiān)強(qiáng)。

　　拓展訓(xùn)練中我們相互幫助，隊(duì)員受傷走不動(dòng)的時(shí)候，我們一起扶著他走到終點(diǎn)，雖然我們沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)，但是我們獲得比更加重要的東西“友情”。訓(xùn)練中我們團(tuán)隊(duì)沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄，在這里我們找到了一個(gè)家的感覺(jué)。拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)隊(duì)員之間的感情，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感。

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