經(jīng)典團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲大全「18個(gè)」

　　1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【疊報(bào)紙】

　　方法：將2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人(一個(gè)小組)，每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

　　2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【推手游戲】

　　時(shí)間：5～10分鐘

　　人數(shù)：不限

　　概述：這是一個(gè)無需任何道具.并且具有競爭性的快速游戲。

　　目的：使隊(duì)員彼此對抗。

　　步驟：

　　1.每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。

　　2.各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

　　3.兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個(gè)游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

　　4.每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

　　5.讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始!”。

　　討論問題示例：各組的優(yōu)勝者是誰?為什么?·游戲過程中什么辦法最有效?

　　·這個(gè)游戲告訴我們在競爭中應(yīng)該講究什么技巧?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

　　變通：

　　1.要求隊(duì)員不能快速推對方。

　　2.各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。

　　3、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【三個(gè)進(jìn)球】

　   時(shí)間：5~10分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具(每個(gè)小組)：·1個(gè)大垃圾桶(用來接球)?！?0個(gè)網(wǎng)球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：這個(gè)游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：展示良好的溝通對于提升成績的作用。

　　安全：注意不要被亂飛的球砸到

　　步驟：1.每組選出一個(gè)選手和你一起站在前面。

　　2.讓選手面向某一個(gè)方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個(gè)網(wǎng)球的袋子交給他。

　　3.把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。

　　4.告訴選手他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進(jìn)3個(gè)球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進(jìn)了沒有，落在了哪里。

　　5.讓其他隊(duì)員指揮選手，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球。注意，這里只允許通過語言傳達(dá)指令。

　　6.等選手扔進(jìn)了3個(gè)球后(這可能會頗費(fèi)周折)，問他“是什么幫助他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)”，問其他隊(duì)員是否也覺得很有成就感。

　　7.引導(dǎo)隊(duì)員就如何在工作中加強(qiáng)溝通展開討論。

　　討論的問題：哪些因素幫助你實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)?

　　哪些因素增加了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度?

　　·負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員是否感覺好像自己進(jìn)了球一樣?

　　·如何才能更快更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?

　　·這個(gè)游戲揭示了什么道理?

　　·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

　　變通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊(duì)員必須先指揮志愿者調(diào)整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然后志愿者才能開始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。

　　4、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【云梯】

　　時(shí)間：60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長短。

　　人數(shù)：10～24人

　　道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。

　　概述：這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計(jì)很簡單，但是非常有效。

　　目的：建立小組成員間的相互信任。

　　步驟：1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。

　　2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

　　3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

　　討論問題示例：每個(gè)人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺?·做“梯子”時(shí)你有何感受?

　　安全： 要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。

　　另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

　　變通：

　　1.可以調(diào)整隊(duì)型，形成一個(gè)弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊(duì)員的眼睛。

　　5、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【直呼其名】

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。

　　道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

　　概述：這個(gè)游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：幫助大家記住彼此的名字。

　　步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　6、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【飛越激流】

　　概述：這個(gè)游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點(diǎn)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、溝通和計(jì)劃能力。

　　目的：1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，良好的交流溝通能力。2.練習(xí)以小組為單位解決問題。

　　時(shí)間：30分鐘~~1小時(shí)

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

　　道具(每個(gè)小組)：1棵枝枝很高的大樹(用來捆繩子)。

　　·一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個(gè)人的重量(以最重的游戲者為準(zhǔn))。

　　·兩根4～6m長的木條(10～20英尺)?；蚴菧?zhǔn)備兩根繩子和4個(gè)木樁(用來標(biāo)記河岸)。

　　·一桶水(代表液體炸藥)。準(zhǔn)備些水備用

　　安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結(jié)，如果隊(duì)員堅(jiān)持這樣做或者隊(duì)員年齡較小時(shí)，可以考慮在繩子末端打一個(gè)結(jié)，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結(jié)比較容易地?cái)[過去。

　　準(zhǔn)備：1.選擇一個(gè)高大粗壯的樹權(quán)，在上面系上準(zhǔn)備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩子要足夠長，以保證游戲者能抓著繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。

　　2.根據(jù)飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標(biāo)記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標(biāo)記河岸，最好先打出4個(gè)木樁，然后再拉繩子。

　　3.給每個(gè)小組的桶里裝水，水滿到距桶邊2cm或3cm為止。

　　步驟：1.分好小組后，做游戲開場白，開場白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進(jìn)行中。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥?，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點(diǎn)。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點(diǎn)點(diǎn)，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個(gè)人就會被鱷魚吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個(gè)小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。

　　2.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員就團(tuán)隊(duì)合作、克服困難等話題展開討論。

　　討論的問題：你們在游戲過程中碰到了什么問題?你們是如何對問題進(jìn)行分解的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?

　　·哪些因素有助于成功完成游戲?

　　·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個(gè)游戲揭示了什么道理?

　　·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?

　　變通：1.設(shè)置完成游戲的時(shí)間限制，告訴隊(duì)員巖洞中的氧氣僅能維持一段時(shí)間，讓他們必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成渡河任務(wù)。

　　2.可以采用體育館內(nèi)的爬繩在室內(nèi)開展此類游戲。

　　7、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【電波的速度】

　　時(shí)間：10分鐘

　　人數(shù)：不限，越多越好。

　　道具：秒表。

　　概述：這個(gè)一個(gè)快速而且簡單的小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

　　目的：

　　1.增強(qiáng)小組凝聚力。2.激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

　　步驟：

　　1.讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。

　　2.隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。

　　3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。

　　4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

　　5.讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。

　　6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。

　　7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　8.在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

　　8、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【法柜奇兵】

　　時(shí)間：30—60分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。

　　概述：這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。

　　目的：1.讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2.建立小組成員間的相互信任。

　　3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　道具(每個(gè)小組)：·1根約6米長的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

　　選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

　　準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

　　如果可能會多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。

　　步驟：1.致游戲開場白，開場白如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!

　　2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。

　　討論的問題：你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量?

　　9、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【系在一起】

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數(shù)：如果時(shí)問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個(gè)小組不超過24人。

　　概述：這個(gè)游戲可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使小組充滿活力。

　　目的：

　　1.使小組充滿活力。

　　2.讓大家動起來、笑起來。

　　3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

　　步驟：

　　1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

　　2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

　　3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。

　　10、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【縮小包圍圈】

　　時(shí)間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

　　目的：

　　1.使小組充滿活力。2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

　　3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步驟：

　　1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

　　2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?

　　3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

　　4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

　　5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

　　6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

　　安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過重。

　　變通：

　　1.如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個(gè)人，可能分成小組來做游戲會更好一些。

　　2.可以把隊(duì)員們的眼睛都蒙起來做這個(gè)游戲。

　　11、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【流星雨】

　　時(shí)間：20～30分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由20—30個(gè)人組成的小組。

　　道具：(每個(gè)隊(duì)員)1件可以扔的東西(比如網(wǎng)球等比較軟的球、飛盤、打了結(jié)的舊毛巾、釘在一起的舊報(bào)紙)。

　　概述：這是一個(gè)很容易組織的游戲。在這個(gè)游戲中，每個(gè)隊(duì)員既需要挑戰(zhàn)別人，也需要挑戰(zhàn)自我。

　　目的：讓每個(gè)隊(duì)員在游戲中既挑戰(zhàn)別人，也挑戰(zhàn)自我。

　　步驟：

　　1.讓每個(gè)隊(duì)員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。

　　2.每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個(gè)大圈。

　　3.邀請3個(gè)志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時(shí)放在自己原來的位置上。這3個(gè)志愿者要背對背，站成一個(gè)緊密的小圓圈。

　　4.告訴站在圓周上的隊(duì)員們：“聽我數(shù)到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個(gè)站在中間的人?！备嬖V站在圓心的3個(gè)人：“你們的任務(wù)是盡可能多地接住拋過來的東西?！?

　　5.大喊：“l(fā)，2，3，拋!”

　　6.檢查3個(gè)志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經(jīng)常有人會一個(gè)都接不到。

　　7.讓3個(gè)志愿者回到原位，另外請3個(gè)隊(duì)員站在中間，重復(fù)前面的步驟，直到每個(gè)隊(duì)員都已得到過一次站在中間的機(jī)會。

　　8.重復(fù)整個(gè)游戲過程，告訴隊(duì)員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀(jì)錄。

　　安全：要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

　　變通：可以蒙住站在圓心的隊(duì)員的眼睛?；蚴墙o站在圓心的隊(duì)員30秒時(shí)間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。

　　12、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【進(jìn)化論】

　　活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強(qiáng)同事間的友誼關(guān)系。

　　操作程序：1。人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進(jìn)行猜拳。贏者進(jìn)化為雞仔;而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為前一個(gè)階段。

　　2.一直進(jìn)行幾分鐘，直到大部分的人都進(jìn)化為鳳凰為止。

　　有關(guān)討論：只是一個(gè)破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學(xué)習(xí)討論。

　　13、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【人工機(jī)器】

　　時(shí)間：10～20分鐘，小組越多，所需時(shí)間越長。

　　人數(shù)：不限，最好每個(gè)小組8～12個(gè)人。

　　概述：在這個(gè)游戲中，隊(duì)員們將以小組為單位構(gòu)建人工機(jī)器。

　　目的：

　　1.驅(qū)除午飯后或早起后的困倦，使大家活躍起來。2.培養(yǎng)集體觀念。

　　步驟：

　　1.把隊(duì)員們劃分為若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

　　2.給每個(gè)小組5分鐘的時(shí)間設(shè)計(jì)出一臺人工機(jī)器，小組中的每個(gè)隊(duì)員都是機(jī)器的一個(gè)組成部分，各個(gè)組成部分相互關(guān)聯(lián)，一個(gè)組成部分的活動會引發(fā)其他組成部分的相關(guān)活動。

　　3.5分鐘后，讓各個(gè)小組依次展示自己設(shè)計(jì)的人工機(jī)器。

　　4.全體隊(duì)員一起選出最佳設(shè)計(jì)。

　　變通：每個(gè)小組展示完自己的人工機(jī)器后，讓大家把所有的人工機(jī)器連接起來，形成一個(gè)大型人工機(jī)器。在設(shè)計(jì)機(jī)器的過程中禁止說話。

　　你可以事先在紙上寫出需要設(shè)計(jì)的機(jī)器的名稱，比如香腸加工機(jī)、大鐘、自行車、計(jì)算器、打字機(jī)、咖啡過濾器、混凝土加工機(jī)等，讓不同的小組按紙上規(guī)定的名稱設(shè)計(jì)機(jī)器。在機(jī)器展示的過程中。讓其他小組猜出各個(gè)機(jī)器的名稱。

　　14、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【南轅北轍】

　　時(shí)間：15～30分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：(每個(gè)隊(duì)員)·一個(gè)眼罩。

　　概述：這是一個(gè)在隊(duì)友之間建立信任的絕妙游戲。

　　目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

　　步驟：

　　1.讓大家互相結(jié)為搭檔。2.每組搭檔發(fā)一個(gè)眼罩。

　　3.把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個(gè)物體作為目標(biāo)。

　　4.每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當(dāng)蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個(gè)目標(biāo)停下來時(shí)，兩個(gè)人都停下，取下眼罩，看距離最終目標(biāo)到底有多遠(yuǎn)。

　　5.兩個(gè)搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復(fù)游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊(duì)員距離最終目標(biāo)那么遠(yuǎn)。

　　6.給每組搭檔再發(fā)一個(gè)眼罩。讓他們仔細(xì)觀看前方的目標(biāo)后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標(biāo)。一定要用相機(jī)給他們拍些大特寫，留作紀(jì)念。

　　7.當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的行動并不比單個(gè)人好多少時(shí)，建議所有隊(duì)員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細(xì)觀看目標(biāo)所在地之后，都蒙上眼罩?jǐn)y同向目標(biāo)進(jìn)發(fā)，隊(duì)員們感覺到達(dá)目標(biāo)后全部停下。

　　8.當(dāng)所有隊(duì)員都停下后，每人都指向自認(rèn)為目標(biāo)所在的方向。同時(shí)，用另一只手拿下眼罩。

　　9.現(xiàn)在向大家解釋為什么這個(gè)游戲叫南轅北轍——這是因?yàn)榉旁跇O地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個(gè)游戲，雖然每個(gè)人對目標(biāo)在哪兒都有自己的想法，但是團(tuán)隊(duì)作為一個(gè)整體比前面的單個(gè)人或一組搭檔還是更能接近目標(biāo)。

　　討論問題示例：為什么最終整個(gè)團(tuán)隊(duì)比單個(gè)人或一組搭檔更靠近目標(biāo)?

　　安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊(duì)員。

　　變通：隊(duì)員們倒退著走向目標(biāo)

　　15、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【第六感】

　　時(shí)間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：無。如果你的隊(duì)員喜歡搞騙術(shù)，可以考慮給他們蒙上眼罩。

　　概述：這是一個(gè)最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。

　　目的：展示第六感的力量。

　　步驟：

　　1.每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。

　　2.每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。

　　3.在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。

　　4.所有隊(duì)員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對自認(rèn)為搭檔應(yīng)該站立的位置，伸手摸搭檔的手。

　　討論問題示例：

　　游戲結(jié)束后，誰能摸到搭檔的手?

　　你們是如何摸到搭檔的手的?

　　一些人真的有第六感嗎?

　　安全：可能有些人旋轉(zhuǎn)后會感到不適，可以讓他們做監(jiān)護(hù)員。

　　變通：3人一組，繼續(xù)做同樣的游戲。

　　16、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【“傳染病”】

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：一處寬敞的運(yùn)動場?！ひ粋€(gè)網(wǎng)球。

　　概述：這是一個(gè)非常有趣的快跑游戲。

　　目的：

　　1.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　2.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運(yùn)動場的邊界線。

　　步驟：

　　1.告訴隊(duì)員這個(gè)游戲類似于捉迷藏。首先讓一名隊(duì)員當(dāng)捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊(duì)員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手綁在一起，成為一個(gè)新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊(duì)員。重復(fù)前面的過程，直到最后一個(gè)人被抓住為止。

　　2.開場白如下：你們當(dāng)中有一人將要感染一種非常罕見的傳染病。他得了這種病以后，接觸到其他任何人，彼此的手就會粘在一起而不能分開。如果他倆接觸到別人，對方的手也會被粘過來。這種病還影響了人的思維，病人不是盡量隔離這種病，反而沉迷于去傳染別人。你們的任務(wù)就是盡量延長自由時(shí)間，不要感染這種病。祝你們好運(yùn)!

　　3.給大家指出運(yùn)動場的邊界。從口袋中拿出網(wǎng)球扔給一個(gè)隊(duì)員，告訴他們此球已經(jīng)攜帶了病毒，并將傳染給他們(不過，你已經(jīng)對此病毒有免疫力而未被感染)。

　　討論問題示例：

　　游戲中誰是最后一個(gè)被感染的?

　　你們對這個(gè)游戲有何感想?

　　安全：密切注視粘連隊(duì)伍，確保隊(duì)尾的成員在活動中不會失去平衡。

　　17、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【炸藥】

　　時(shí)間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：(每個(gè)小組)一個(gè)氣球。

　　概述：這個(gè)游戲在很大程度上是要利用其它游戲剩余的氣球來搞笑。

　　目的：培養(yǎng)整體觀念。

　　步驟：

　　1.讓隊(duì)員們每3人組成一個(gè)小組。

　　2.給每組發(fā)一個(gè)氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達(dá)到其最大容量的75%即可。

　　3.讓每個(gè)小組都面對面圍成一個(gè)緊密的圓圈，如主圖所示。

　　4.讓每個(gè)小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

　　5.讓隊(duì)員們向圓心的方向走，直到3個(gè)人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。

　　6.告訴隊(duì)員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個(gè)擠碎氣球的小組將會獲得特別獎(jiǎng)勵(lì)。

　　7.如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過去幫助他們一下。

　　變通：

　　1.如果由兩個(gè)人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。

　　2.為了加大游戲的難度，你可以讓4個(gè)人一組來擠氣球。

　　3.可以蒙上隊(duì)員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個(gè)游戲。

　　4.如果大家是在游泳池里，那么可以讓大家在水里玩這個(gè)游戲。

　　18、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲【單腳火車跑】

　　游戲規(guī)則:所有人平均分隊(duì)，每隊(duì)排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

　　1、拓展培訓(xùn)心得體會500字;

　　這次拓展訓(xùn)練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊(duì)員意見多多，不團(tuán)結(jié)、不統(tǒng)一，因?yàn)榻叹毥o我們的練習(xí)時(shí)間很短，當(dāng)大家都意見不統(tǒng)一的時(shí)候又不聽從，我第一次向我的隊(duì)員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實(shí)和我們平時(shí)的工作一樣，有時(shí)候我不敢過于嚴(yán)格去要求我的團(tuán)隊(duì)，導(dǎo)致她們有時(shí)候認(rèn)為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時(shí)候，又有幾個(gè)隊(duì)員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴(yán)厲，思想還沒統(tǒng)一。可能他們認(rèn)為這只是游戲，可我完成把這個(gè)游戲當(dāng)成了人生。再到劃船，時(shí)間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓(xùn)，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時(shí)間，給五分鐘給他們?nèi)テ此?，但是很亂，只顧著說怎樣去綁，實(shí)際沒行動，一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴(yán)厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名。其實(shí)工作當(dāng)中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當(dāng)中找經(jīng)驗(yàn)。

　　2、拓展培訓(xùn)心得體會500字;

　　經(jīng)歷了2天一夜的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練科目多，都挺有針對性。訓(xùn)練的中心思想是“我們有能力作出選擇，并對所作出的選擇負(fù)百分之百的責(zé)任”。

　　有些科目在常人看來就是小兒科，但是親身融入到游戲當(dāng)中，結(jié)果都出乎人的意料之外，都不是那么完美?；蛞蚯捌诓邉澆坏轿?，考慮過于簡單，或因過程實(shí)施方法不正確，或因游戲規(guī)則沒看清，偏離主題，或因團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員由于失誤，或因團(tuán)隊(duì)氣氛不融洽等等。

　　團(tuán)隊(duì)不是個(gè)人，往往因?yàn)樽约翰怀墒斓乃枷搿幼骱妥运蕉鴮?dǎo)致整個(gè)科目的失敗。完成一個(gè)項(xiàng)目，領(lǐng)頭人固然重要，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的意見也必不可少，只有融合一起，營造良好的氛圍，這樣才能高效率完成科目。

　　生活和工作中，很多的不如意、不順，自己都覺得自己是受害者。不如大家冷靜下來想想到底是為什么，自己的生活自己有沒有悉心照料過，自己的工作有沒有用心、用力、用智慧去對待過，如果自己對該有的責(zé)任做到了，很多事情其實(shí)也就不會有了.

　　通過短短的拓展訓(xùn)練，我覺得工作應(yīng)該先計(jì)劃后實(shí)施，實(shí)施當(dāng)中再計(jì)劃，征求廣大隊(duì)員意見，統(tǒng)一思想動作，營造良好氛圍。即使失敗了，錯(cuò)的一塌糊涂，我們不應(yīng)該先就去責(zé)怪別人，應(yīng)該先找自身原因，自己是否合理計(jì)劃了，合理安排了，安排的人員是否有能力去完成任務(wù)，過程是否跟蹤了，工作環(huán)境是否考慮到了，人員工作時(shí)心態(tài)是否了解了，是否考慮過可能會失敗和錯(cuò)誤而配備第二套應(yīng)急預(yù)案，然后再去跟隊(duì)員溝通，給隊(duì)員鼓舞和幫助。這樣會有事半功倍的效果。

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