拓展訓練心得體會4000字

　　還有一天又到周末了，回想起11號的北京拓展訓練活動，各種場景小編至今歷歷在目......今天跟小伙伴們一起分享一篇公司員工的拓展訓練心得體會。

　　員工拓展訓練活動有感：

　　10月11日,公司組織全體員工到風云際北京拓展培訓基地進行了拓展訓練。

　　在歡笑聲聲的破冰之后,大家分成兩隊。分隊后,兩隊分別快速設定了隊名、隊標、隊訓、隊歌、隊長、隊秘。我們山峰隊的隊訓加進了“ duang、duang、duang”, 隊歌加入了“我們新啟點明天會更好”，這些創(chuàng)新點讓我們隊在首次建隊PK中略勝一籌。由此也讓聯(lián)想到創(chuàng)新的重要，作為企業(yè)或個人，都要緊跟時代步伐，才會立于不敗之地。像柯達、諾基亞的隕落，無不是因為他們調(diào)整不及時，最終導致了被市場淘汰的命運。學習、創(chuàng)新，人無我有，人有我優(yōu)，才能得以生存和發(fā)展。

　　在開始正式拓展項目之前，風云際拓展教練給了大家5分鐘休息時間，并規(guī)定：如有遲到按秒計算，全隊受罰，隊長和隊秘重罰。因女士眾多，女洗手間排起了長龍，大家自發(fā)地想起了很多節(jié)省時間的絕招，比如出來整理、不用關門等等，雖然事情很小，但卻反映出大家極其認真的態(tài)度和集體榮譽為重的觀念，給我留下了深刻的印象。可惜后來教練并未特別嚴格的執(zhí)行這些規(guī)則，大家后來也就不再如第一次般嚴陣以待?？梢娬钊缟降?，只有規(guī)定和規(guī)則并不能使全員警惕起來，關鍵還要言出必行，后期做好監(jiān)督和嚴格依法執(zhí)行才會得到想要的效果。不然只會被慢慢淡忘甚至忽略，從而造成松散懈怠的習慣和行為。

　　第一個拓展項目是攀巖，大概在七八年前，我也進行過攀巖，當時成績還不錯。所以這次想著應該也還行。所以當幾個男隊友爬完后，我作為第一個女隊友上去了?？墒巧先ズ?，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常兩只腳同時踩著，不能以最快的速度抬起其中的一只腳，中途還腳下一滑，從巖壁脫離!當我掛在空中，風云際拓展教練問我要不要放棄時，我毫不猶豫的選擇了堅持，如果還可以堅持，就不能選擇放棄。和前面大部分隊友一樣，在第一個關口，我遇到了難題，腳下的支點又小又滑，圓溜溜的，怎么也踩不住，上面的支點又高又遠，手怎么也住不住，而坡道又在此升高，體能也消耗的差不多沒了，感覺自己已無法繼續(xù)前進，在隊友的鼓勵聲中又努力了幾下，還是不行，只好放棄。

　　從巖壁下下來后，我仔細觀察了讓我停止的那個支點，發(fā)現(xiàn)這個支點是最小最滑的一個綠色小點，而且附近支點間隔很遠，支點也很少。但附近另一處攀爬區(qū)支點密集很多，支點也大，容易踩住和抓握。這個發(fā)現(xiàn)獲得了大家的認可。于是大家開始指導接下來攀登的隊友避開這個小支點，向左側(cè)區(qū)域攀爬，后來的隊友成績大部分都超越了第一個關口。后來我接替同事幫拓展教練整理做保護的繩子時，發(fā)現(xiàn)原來拓展教練的作用可不僅僅是做保護，他多送一點力，攀登者就可能突破一個節(jié)點或關口，我馬上對拓展教練的重要性做了贊揚，發(fā)現(xiàn)此后拓展教練特別給力，有兩個身材嬌小的女同事幾乎是被拓展教練拽上了頂峰，她們下來后一個勁兒的跟風云際拓展教練道謝，拓展教練的保護和支持工作也做得越來越投入了。

　　通過這次團建活動，我有以下幾點拓展心得感悟：

　　1、 不能因有經(jīng)驗而掉以輕心：過去的經(jīng)驗經(jīng)過很長時間，會有遺忘和不清晰的地方，而且時局在變化，上次的巖壁沒有上升部分，所以幾乎能到頂，而這次有兩次上升坡道，難度更大，所以面對每一次行動，都應該仔細分析，謹慎行動。

　　2、 有時，選擇比努力更重要，經(jīng)過提醒，后面的隊員在第一個關口都放棄了最小的支點，按其他隊友指示向左轉(zhuǎn)向，繞過了最難的點，結(jié)果整體成績比我們前面幾位提升了不少。

　　3、 成績不理想不可怕，更重要的是分析原因，找出解決方案，以便下次能做的更好。我想如果再做一次，我一定可以做的更好。

　　4、 要勇于嘗試，雖然前面的幾名隊友成績基本都止于第一個節(jié)點，但如果沒有前面的探索，后面的隊員就得不到正確的經(jīng)驗和指導。面對未知，敢于挑戰(zhàn)，才會有開始和未來。

　　5、 努力很重要，堅持很重要，外力的幫助也很重要，聽取正確的建議同樣很重要。

　　6、 要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，表達自己的感激和贊揚，如此對方會更有價值感，更愿意付出和努力，雙方關系也會更加融洽，自己也會取得更好的成績。

　　之所以后面的隊友比前面的好很多，我想主要有以下幾種原因：

　　A. 得到了前面隊友正確的經(jīng)驗和建議，找到了更好的方法和途徑;

　　B. 拓展教練更給力，其他隊友更進入狀態(tài)的鼓勵和加油，使后面的隊友們從精神和體力兩方面都得到了更多的支持和幫助;

　　C. 前面有人已經(jīng)完成了登頂，有了更好的標桿，更高的目標，激發(fā)他們以最大的潛能去爭取更好的成績。

　　聯(lián)想到工作和生活也如是，汲取前輩已有的正確經(jīng)驗，我們就可以少走、甚至不走彎路，所以我們平時在工作和生活中要多征求、聽取別人的意見和建議，所謂旁觀者清當局者迷，自己看不清的局勢，別人因置身事外，更能看到全局，所以會看得更加清楚。另外要樹立遠大的目標，才可能取得更好的成績，所以第一個登頂?shù)娜耸呛馨舻?，有著不屈不撓、勇攀高峰的精神。同時要做一個勇于嘗試的人，只要嘗試，不管好壞，都有收獲。

　　另外一個記憶深刻的拓展游戲是“貪吃蛇”，這個拓展游戲是蛇頭蒙上眼睛看不見，但能說話，象征企業(yè)里的基層員工;中間蛇身看不見也不能說話，只能根據(jù)蛇尾發(fā)出的指令傳下去;最后的蛇尾能看見，但不能說話，可以通過身體發(fā)出指令。我們隊的蛇頭和蛇尾一開始都選擇了新來的同事?lián)?，同時設想了種種可能，設立了前進、后退、左右、拐彎等指令。但在商量指令甚至確定下指令后，有幾個同事提議更改其他指令，雖然最終一個隊友重申用第一次確定的指令，但或許是更改信息太多，或許是有隊友沒有認真聽記指令，在首次比賽時，收到的指令特別混亂，沒有約定過的指令也出現(xiàn)了，最終一無所獲;而對方隊友每一步指令都得到了全員整齊劃一的執(zhí)行，蛇頭不斷發(fā)問要求指令，先用腳再用手尋找目標，擴大了尋找的范圍，首次以最快的速度找到了兩個大的目標。第二次比賽，我們將蛇尾隊員調(diào)整為一個老員工，這次指令完全正確，但中途一次向前三步走最終被誤傳為向右三步，或許跟我們的指令向前是拍整個背的任何部位，向右的指令是拍右肩膀有一定關系，估計被拍了后背右上方的同事越拍越往上，最后就傳成右肩膀了。而對方向前的指令是拍背部中間位置，指令更加清晰。雖然這次我們找到一個目標，但對方找到三個，雙方的差距還是很大。

　　對于這次團建活動，個人覺得有以下教訓：

　　1、 大家要聽清指令，嚴肅認真：從對方的整齊劃一，到我方出現(xiàn)未規(guī)定的指令來看，我方有隊友未做到足夠認真，在其他隊員在商議討論做決定時，可能有人在聊天嬉戲或心不在焉。其實對于工作也是，如果不認真對待工作，工作時分心分神，不專注，就容易漏掉或忽視掉一些關鍵信息或細節(jié)，從而容易導致工作中的失誤甚至失敗，最終連累他人乃至整個團隊。在團隊中，每個人都至關重要，有時一環(huán)錯就會造成環(huán)環(huán)錯，所以在工作中一定要用心、專心、專注。

　　2、 排兵布陣很重要：對于此游戲，蛇頭蛇尾很關鍵。對方蛇頭不停發(fā)問，要求指令，收到指令立即照做，利用一切自身條件四處尋找目標;我方蛇頭發(fā)問較少，其他情況因游戲時我被蒙著眼睛，就無法知道是否還有區(qū)別。對方蛇尾四處張望，尋找目標，發(fā)出的指令準確無誤，避免了全員走彎路;我方第一次收到的指令非常雜亂，大家都被整暈了，最終一無所獲。這可能也跟對方蛇頭蛇尾都是老員工，敢于在團隊中發(fā)出聲音和指令有關。我方第一次蛇頭蛇尾都是剛來不久的新員工，可能有不好意思做出指示的想法，另外不排除有作為蛇身的隊友有傳錯指令的行為。

　　總結(jié)這個項目，感受是作為基層，要多說多問多反饋，以便讓中高層知曉一線情況，另外還要想盡一切辦法去達成目標，要積極、主動，不能安排就做，不安排就不做，而要自己積極想辦法;作為中層，要準確領會上層的意見，準確傳達給基層;作為高層，要看清目標，做出正確決策，多聽取基層意見并給予解決和支持，如此才能更好更快的取得最后的勝利。否則，任何一個環(huán)節(jié)出了問題，都會使整個團隊偏離目標，走向失敗。

　　因為貪吃蛇失敗慘重，我隊在分析原因時幾個隊友談了自己的意見和建議，大家都重點說了指令被傳錯的問題，我也提出希望大家認真聽取指令，希望指令保持唯一性和明確性的建議。

　　讓人開心的是，在接下來的取瓶子比賽中，我隊隊員積極籌劃，踴躍獻計獻策，順利快速達成統(tǒng)一意見：比如先拿最近的瓶子、胳膊長的同事拿最遠的、給最后的隊員和最重的隊員留一個最近的，并提前認真多次練習。比賽開始后，我方隊員順利的、有條不紊的一次性完成了任務，全隊一片歡呼!總結(jié)這次成功的原因，發(fā)現(xiàn)這次大家都很認真，都很積極的提出自己的想法和建議，同時牢記了拓展教練宣布的規(guī)則，按照隊友的指令聽話照做，結(jié)果一次成功!而對方隊友兩次因有隊員腳壓線，一次瓶碰瓶，還有一次是最后一個女隊員無法支撐男隊員的體重，導致4次失敗重來。

　　由此可見，每一次成功和失敗都不是偶然，認真程度決定了細節(jié)做的是否夠好，而細節(jié)又決定了成敗;另外隊伍的安排很重要，一定要是合適的人居于合適的位置做合適的事，反之即使是能力很強很重要的人，安排的位置不對，也無法發(fā)揮所長，甚至會導致嚴重的失敗。

　　成功是喜悅的，鼓舞了士氣，形成了團隊自豪感和向心力;失敗是令人深思的，讓人警醒的，如果失敗后，能總結(jié)教訓，調(diào)整策略，下次可能就迎來了成功。所以在工作中，在生活中，雖然我們要盡量避免失敗，但也不要懼怕失敗，更不要被失敗所打倒，變得沒有信心，一蹶不振，而要從失敗中總結(jié)教訓，從成功中汲取力量，勝不驕，敗不餒，才會每一次都有收獲!

　　本次團隊拓展訓練活動結(jié)束了，首先感謝領導給予這次的拓展培訓學習機會，感謝風云際拓展培訓師及執(zhí)行人員一天的陪伴。

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