團(tuán)建拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)3000字兩篇

　　一篇、團(tuán)建拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)3000字

　　2017年5月5日、為增強(qiáng)公司文化，磨練員工意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)。分公司，組織公司全體員工在西昌學(xué)院進(jìn)行了一天的團(tuán)建拓展訓(xùn)練!

　　很榮幸和我的小伙伴們一同參加了這次團(tuán)建拓展活動(dòng)，一大早我們就出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。很快我們到達(dá)了團(tuán)建拓展目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)。我們的小隊(duì)把自己命為"鐵拳隊(duì)",小旗一搖還挺威風(fēng)的。在太陽的"光輝"下，拓展活動(dòng)把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏天，直到把它感動(dòng)得狠狠的哭了一場(chǎng)……(下了一場(chǎng)暴雨)

　　一天的團(tuán)建拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，眾志成城，生死電網(wǎng)，盲人方陣，呼吸的力量……每一個(gè)項(xiàng)目里大家的努力和汗水，微笑和信任，團(tuán)結(jié)和鼓勵(lì)，歡呼和擁抱……從兩隊(duì)PK到集體合作，每一個(gè)畫面都帶給我深深的感動(dòng)，心里滿滿的全是正能量!

　　拓展培訓(xùn)與傳統(tǒng)教育，在培訓(xùn)方式上有很大的區(qū)別，在培訓(xùn)效果上也相去甚遠(yuǎn)!拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，是通過體驗(yàn)獲得知識(shí)的過程。企業(yè)拓展訓(xùn)練的意義以學(xué)員高度的參與性為主要指導(dǎo)思想，以學(xué)員的感受、感悟?yàn)榛A(chǔ)，帶入課程最后學(xué)員所能接受的課程效果，特別在員工心態(tài)調(diào)整、企業(yè)文化導(dǎo)入、團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作等方面!

　　拓展訓(xùn)練的意義對(duì)于團(tuán)隊(duì)在于

　　1、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力;

　　2、樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

　　3、改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍;

　　4、改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流;

　　5、使員工在工作崗位上表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能;

　　6、使組織面對(duì)各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

　　7、使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能。

　　8、挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。

　　一開始，好多團(tuán)建拓展項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

　　相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。

　　一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

　　擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾……

　　很多企業(yè)團(tuán)隊(duì)由于缺乏核心的理念,造成普遍的團(tuán)隊(duì)問題,如缺乏信任、懼怕沖突、缺乏投入、逃避責(zé)任、無視結(jié)果等。通過開展拓展訓(xùn)練將能使學(xué)習(xí)者透徹地理解高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的方法和技巧。拓展訓(xùn)練融入豐富的互動(dòng)元素,令參與者通過形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的體驗(yàn)項(xiàng)目,確立信心,發(fā)掘自我潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　企業(yè)開展拓展訓(xùn)練能提升員工的綜合素質(zhì)能力,重點(diǎn)針對(duì)承受壓力,化解壓力,提升忍耐力,激發(fā)潛能,放下生活、工作中的包袱,以更加積極的心態(tài)投入工作,來配合企業(yè)的發(fā)展。員工去體驗(yàn),獲得切身的感受、體會(huì),再通過激勵(lì)引導(dǎo),讓員工獲得心靈上的震撼、升華,達(dá)到拓展訓(xùn)練需要的效果。

　　企業(yè)同客戶的關(guān)系就像人和人的關(guān)系一樣,會(huì)經(jīng)歷建立、鞏固、成長(zhǎng)并走向成熟的各個(gè)階段。拓展訓(xùn)練可以營(yíng)造一個(gè)拋開立場(chǎng)、利益、身份和社會(huì)角色的溝通和交流環(huán)境,使企業(yè)和客戶之間的關(guān)系實(shí)現(xiàn)一個(gè)迅速地突破。

　　通過精心設(shè)計(jì)的拓展活動(dòng)體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對(duì)心靈的脆弱和團(tuán)隊(duì)合作等實(shí)際問題,從成功和失敗的體驗(yàn)中幫助新人放棄固有觀念、轉(zhuǎn)變心態(tài)、學(xué)會(huì)傾聽、積極主動(dòng)、注重團(tuán)隊(duì),激發(fā)出新人投身企業(yè)的自身動(dòng)力和潛能。

　　拓展訓(xùn)練的意義對(duì)于個(gè)人在于

　　1、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象;

　　2、克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力;

　　3、調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更達(dá)樂觀地面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn);

　　4、認(rèn)識(shí)群體的作用，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;

　　5、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力;

　　6、改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與他人合作;

　　我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　做任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，就要做到令行禁止……有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

　　短短一天的團(tuán)建拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中有幾項(xiàng)合作游戲令我受益匪淺。在這里我就只簡(jiǎn)單的介紹其中的一個(gè)(生死電網(wǎng))

　　在“生死電網(wǎng)”游戲中，兩個(gè)架子之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

　　這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

　　團(tuán)建拓展游戲中大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

　　組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨?、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

　　通過這項(xiàng)團(tuán)建拓展活動(dòng)，我更深的領(lǐng)悟到：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的生活和工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

　　我的車信家人們?cè)谶@次活動(dòng)中表現(xiàn)都非常優(yōu)秀，回來后更加熱情高漲，都有了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪袝?huì)一如既往的互相幫助，相互信任，團(tuán)結(jié)一心，一路同行，成就不一樣的自己……

　　二篇、團(tuán)建拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)2000字

　　3月19日公司組織我們進(jìn)行了兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，同事們熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

　　當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，帶隊(duì)的孫永強(qiáng)經(jīng)理讓我們每個(gè)人都起了個(gè)有意思的代號(hào)，在這兩天一夜里我們將不以年齡、職務(wù)稱呼，而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了拓展訓(xùn)練營(yíng)，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的兩天一夜。

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

　　雖然只有短短的兩天一夜天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　01目標(biāo)一致團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　訓(xùn)練從一開始的“隊(duì)列排練”、“團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示”、“獵殺-U571”、“穿越生死線”、“撲克牌”、“危險(xiǎn)物(高爾夫球)替代傳遞”、“金礦“、“36個(gè)數(shù)字”、“翻越畢業(yè)墻”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“翻越畢業(yè)墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“翻越畢業(yè)墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

　　02樹立合作意識(shí)合理分配資源

　　“穿越生死線”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，穿越生死線”環(huán)節(jié)，假設(shè)的是泥石流爆發(fā)，高壓線倒在了求生路上，大家必須從狹小的安全口穿越才能獲得重生的機(jī)會(huì)。大家嘗試了很多次，也被教官打回了很多次，“大禮包”也是獲得了一次又一次，隊(duì)友們由此前紀(jì)律性差、犯規(guī)中一點(diǎn)一滴地得到了改善，相互配合下終于在凌晨才得穿越到了安全的地方。這個(gè)游戲?qū)€(gè)人來說看似不可能的事，但在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

　　03突破創(chuàng)新迎難而上

　　在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在團(tuán)建拓展項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這兩天一夜里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次團(tuán)建拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

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