高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文「10篇」

　　一篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文100字

　　“水到渠成”這項拓展活動非常有趣，了解規(guī)則后再經(jīng)過幾番訓(xùn)練，我們便發(fā)現(xiàn)了其中的秘訣：當(dāng)球滾到兩個管子交接處時，必須將球截住，并等前面人重新搭好“水路”后再將球繼續(xù)傳遞。這樣，我們便快速有序地把球送達終點了。這讓我意識到主動配合其他成員，同時集中自己的注意力是成功的秘訣。

　　二篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　第一個拓展訓(xùn)練項目是指壓板轉(zhuǎn)身跳繩挑戰(zhàn)，每位同學(xué)一開始被驚到了，但最終通過互相鼓勵，互相協(xié)作完成了這項看似可怕其實簡單的任務(wù)：事物的可怕，源于未知，如果你敢去嘗試，就能明白其實它那么的可愛。我們還做了翻牌拓展游戲與快速60秒拓展游戲，它們特別需要隊員之間的默契配合，只要肯努力，一點一點去突破，就能獲得最終的勝利。一上午的拓展游戲，我和同學(xué)都玩得非常的開心，在快樂中也認(rèn)識了彼此，這些游戲給我們最大的收獲并不是勝利，而是友誼和團結(jié)。

　　三篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文150字

　　讓我印象最深刻的是最后一個拓展訓(xùn)練項目。，大家拉著一根很粗的繩子圍坐成一個圈。我還是第一次見到一個班可以這么團結(jié)，大家一起創(chuàng)造了紀(jì)錄，在放下繩子的那一刻，我的手臂簡直酸到不行，但真的很開心，因為我們在入學(xué)第二天就創(chuàng)造了讓自己驚訝的奇跡。現(xiàn)在，我寫下這些文字，還是覺很累，但又特別開心，因為我收獲到了比成績更重要的東西——友誼和勇氣。

　　四篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文300字

　　今天一天的團建活動非常刺激而且有趣，我交到了很多的新朋友，也領(lǐng)悟到了很多道理。翻撲克牌拓展游戲時，我們隊比6隊快了將近2分鐘，為什么呢?原來我們充分發(fā)揮了團隊的力量，每次翻牌我們都會告訴其它人，那張牌是什么，在哪個位置。大家各司其職，記憶力好的同學(xué)負責(zé)記牌的位置，玩石頭剪刀布厲害的同學(xué)負責(zé)翻牌，什么都不厲害的同學(xué)負責(zé)記憶和提醒。反觀對方?jīng)]有一個團結(jié)的氛圍，始終找不到翻牌慢的原因。俗話說的好，“一根筷子易折斷，十雙筷子抱成團”，在參加一個集體活動時，不能以個人為中心，而要將自己融入集體。只有所有個人都以集體為中心，維護集體利益，這些微弱的力量才能變得無比強大。

　　五篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　我印象最深刻的拓展活動是“魔力圈”，風(fēng)云際拓展教練將讓兩組同學(xué)圍成一個圈，抓緊粗繩，隨著手臂的晃動，原本癱在地上的粗繩也像被施了法魔法般轉(zhuǎn)了起來。沒有一個人偷懶，大家臉都漲的通紅，盡全力甩著繩子。盡管胳膊晃的酸痛，手指磨的通紅，但大家依舊斗志昂揚的喊著節(jié)拍。“198..199..200!”終于，我們達成了目標(biāo)，成功地甩滿了兩百個圈，大家臉上都露出了欣慰的笑容，我也意識到了團結(jié)的力量有多么強大。俗話說“單則易折，眾則難摧?！敝灰嗤瑢W(xué)上下一條心、擰成一股繩，同心協(xié)力，我相信沒有什么困難能夠?qū)⑽覀冏钃酢?

　　六篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文100字

　　讓我影響比較深刻的是傳遞乒乓球的比賽。剛開始，大家配合不默契，在幾輪的失敗后，我們終于成功。但成功過后，我們便有點驕傲，有點忘乎所以，接連失敗后又褪了點士氣，經(jīng)過商討，我們便改變了戰(zhàn)術(shù)，最終在兩隊PK中更勝一籌。通過這個活動，我們也從中明白做人做事的道理：一定要戒驕戒躁。

　　七篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　“能用眾力，則無敵于天下矣;能用眾智，則無畏于圣人矣?！眲恿θν卣褂?xùn)練項目是需要大家一起來做的。20個人在做動力圈的時候，如果有人偷懶不做，或者做的方法不對，那么動力圈就會出現(xiàn)搖晃和不穩(wěn)，所以要求每個人必須高度集中注意力。我看到了每個人臉上的汗水，大家哪怕手上打出水泡，也絕不放開繩索，絕不放棄!感謝學(xué)校以這樣一種獨特而又有趣的拓展訓(xùn)練方式，增強同學(xué)們之間的感情和班級凝聚力!

　　八篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　剛開始上車看到風(fēng)云際拓展教練，以為這次拓展活動是軍訓(xùn)，去了才發(fā)現(xiàn)比軍訓(xùn)有意思多了!從動力圈拓展游戲中我感悟到團隊的力量，以及團隊協(xié)作的重要性，一個Team，如果力不往一處使，存在偷懶的心態(tài)，那么這個Team便是一定是潰散的，成不了大事。這個項目還讓我清楚的意識到合理突破本能的重要意義，培養(yǎng)了我換位思考的意識，也挑戰(zhàn)了自己的勇氣!總而言之，這次的素質(zhì)拓展，讓我重新審視了自己。

　　九篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　所有的拓展訓(xùn)練游戲都是令人難忘的，過程中沒有人玩手機或是報著消極的態(tài)度去敷衍。途中，也有人不小心失誤，但是其他同學(xué)都沒有抱怨，更沒有排擠，而是以“沒有關(guān)系，慢慢來，我們一定是最棒的!”鼓勵他。鼓勵、耐心、理解，可以感受到完全是自身流露出來的，而不是做做樣子給老師看?；厝サ能嚿?，大家比來時熱鬧多了，關(guān)系也親近了很多。也許在這次的拓展中，學(xué)會團結(jié)、堅強、理解、耐心，才是打開彼此關(guān)系的鑰匙，也是未來開啟中加班成功生活最有意義的一把鑰匙。

　　十篇、高一拓展訓(xùn)練的心得體會范文200字

　　我敢肯定，中加班第一次集體拓展活動將在我們未來的學(xué)習(xí)生活中起到積極的作用。團結(jié)就是力量——這種強烈的集體感使每一個人都極其專注，每一顆心緊緊都靠在一起。我擔(dān)任了其中一個隊的隊長，我看到了每一位隊員都在為團隊的輸贏出謀劃策，向著共同的目標(biāo)奮斗著。

　　團隊拓展游戲雖只不過是一個縮影，但在這的縮影的前方立著我們的人生目標(biāo)，團結(jié)是我們的第一課，在今后中加班的學(xué)習(xí)、生活中，我們也要磨練出更多優(yōu)秀品質(zhì)，一步步實現(xiàn)我們的目標(biāo)。

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