拓展訓(xùn)練活動總結(jié)500字-1500字五篇

　　拓展訓(xùn)練活動總結(jié)500字

　　今天去了風(fēng)云際拓展基地，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!

　　還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。

　　第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊(duì)比我們快。

　　第四個項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項(xiàng)目是過水橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走水線，不然就會因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大的!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。

　　拓展訓(xùn)練活動總結(jié)500字

　　拓展培訓(xùn)師講話啦!拓展培訓(xùn)師介紹了本次拓展活動的目的和要達(dá)到的預(yù)期效果：培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識，加強(qiáng)各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離。

　　接下來就是萌新們的時間啦，該你們上場表演啦~

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目同起同坐

　　圍圈坐，你拉我，我拉你，這樣想要站起來或者坐下，還真是不容易呢。一個人拽不動集體，集體也不能缺少任何一個。通過這個項(xiàng)目，讓大家明白團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)需要來自前后左右的支持，每一個人給周圍的人以支持這個道理。

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目驛站傳書

　　在接到數(shù)字后，各隊(duì)學(xué)員排成一列縱隊(duì)將數(shù)字一一傳遞到最前面學(xué)員，并卸在教練指定位置上，看哪個小組傳得準(zhǔn)，傳得快。在團(tuán)隊(duì)合作中，每一個人都很重要，每一個環(huán)節(jié)都起著重要作用，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我們每個人都要打起精神來將自己的那一份任務(wù)做好。

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目激情節(jié)拍

　　全隊(duì)圍成一圈，按照指定的節(jié)奏規(guī)則，在最短的時間內(nèi)逐字完成“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”8個字。小萌新們經(jīng)過磨合，喊著口號，不一會兒就擺出了要求的字型，你們真的是最棒的團(tuán)隊(duì)!

　　拓展培訓(xùn)項(xiàng)目沖出亞馬遜

　　每個人只搬著自己的石頭，盡可能長時間的停留在自己的石頭上，在別人的石頭上停留不能超過3秒.這個游戲的規(guī)則還真是復(fù)雜，難倒你們了嗎?看這緊握的雙手，一定傳達(dá)了許多團(tuán)結(jié)的力量，這個項(xiàng)目不僅考驗(yàn)萌新們的聰明才智，更考驗(yàn)相互之間的交流與配合。

　　拓展培訓(xùn)活動心得分享

　　經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，大家一定有很多想法，一起坐下來交流下吧。你是不是和小伙伴們少了一些生疏，多了幾分默契，與學(xué)長學(xué)姐的距離是不是也縮小了，更重要的是你融入了團(tuán)隊(duì)中了嗎?萌新們這么棒，你們的答案一定是肯定的!

　　拓展訓(xùn)練活動總結(jié)1000字

　　2019年5月7至8日，投資管理有限公司在懷柔紅螺湖鳥島拓展培訓(xùn)基地組織開展了為期兩天的戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，公司180余名員工參加了本次拓展活動。此次拓展活動旨在提高整體工作氛圍，增進(jìn)員工對團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識，提高員工的心理和體能素質(zhì)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，構(gòu)建團(tuán)結(jié)和諧、積極向上的企業(yè)文化，打造高效執(zhí)行團(tuán)隊(duì)。

　　5月7日清晨時分，公司全體員工準(zhǔn)時到達(dá)公司門口集合，全體小伙伴神采奕奕的登上大巴，向紅螺湖鳥島拓展基地出發(fā)。一路歡聲笑語，處處體現(xiàn)了大家對此次拓展活動的熱切期盼。

　　初到鳥島拓展基地，那湖水蕩漾，綠樹成蔭，山水相依，百鳥爭鳴的誘人風(fēng)景深深吸住了小伙伴的眼睛，也進(jìn)一步激發(fā)了大家的活動熱情。

　　經(jīng)過一系列的拓展熱身活動后，大家在風(fēng)云際拓展公司專業(yè)培訓(xùn)教練的帶領(lǐng)下被隨機(jī)分成十個小組?！斑x隊(duì)長”、“定隊(duì)名”、“喊隊(duì)訓(xùn)”、“唱隊(duì)歌”、“擺隊(duì)形”等一系列全新的培訓(xùn)模式立刻激發(fā)了大家的熱情。

　　此次團(tuán)建拓展活動打破部門界限，混合編隊(duì)，普選隊(duì)長。在各隊(duì)成員傾注智慧，靈感碰撞之后，各隊(duì)標(biāo)新立異、大氣磅礴的隊(duì)旗、口號、宣言，粉墨登場!“戰(zhàn)鷹隊(duì)”、“巔峰隊(duì)”、“獵手隊(duì)”、“烈日隊(duì)”等，每個隊(duì)伍都個性鮮明、充滿活力。六個隊(duì)伍分別進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)形象展示拉拓展活動的序幕正式拉開。

　　之后十隊(duì)人馬展開了激烈角逐，“擊鼓傳花”、“穿越電網(wǎng)”、“極速60秒”、“踩氣球”、“集體木鞋”、“蘿卜蹲”、“挑戰(zhàn)NO.1”、“雷區(qū)取水”、“驛站傳書”、“呼吸的力量”。這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有的考驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、有的體現(xiàn)相互信任、有的挑戰(zhàn)個人潛能。十個隊(duì)你追我趕，相互競技，每位隊(duì)員積極參與、緊密協(xié)作，大家團(tuán)結(jié)一心，群策群力。每完成一個項(xiàng)目，教練都組織討論總結(jié)，進(jìn)行啟發(fā)和引導(dǎo)，隊(duì)員們再分享得與失。

　　最終，小伙伴們都以高度的信任、密切的溝通、良好的協(xié)作，高質(zhì)量完成了團(tuán)隊(duì)任務(wù)目標(biāo)，充分展示了恒玖人積極向上、敢于拼搏的精神風(fēng)貌?！皯?zhàn)鷹隊(duì)”各個環(huán)節(jié)表現(xiàn)優(yōu)異，力拔頭籌，成為當(dāng)之無愧的冠軍隊(duì)。

　　整個拓展訓(xùn)練活動期間，每一個小伙伴都全身心投入到活動中，品嘗美味，享受風(fēng)景，為完成各項(xiàng)任務(wù)爭先進(jìn)取，積蓄精神力。大家紛紛表示此次活動是不僅是一次鍛煉，更是一次收獲頗豐的耕心之旅。

　　通過此次長沙拓展訓(xùn)練活動，不僅讓參與的員工們放松了身心、挑戰(zhàn)了自我，增強(qiáng)了歸屬感和凝聚力，還學(xué)習(xí)到了和諧、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)等正能量的內(nèi)容，更加深刻的意識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。公司領(lǐng)導(dǎo)表示，今后將積極組織系列活動，不斷提高團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作和執(zhí)行力，為企業(yè)發(fā)展增添動力。

　　拓展訓(xùn)練活動總結(jié)500字

　　早上8點(diǎn)30分，我們來到了風(fēng)云際拓展基地，每一個小伙伴都是一副期待的樣子，不停地打量四周環(huán)境，都很好奇今天要做些什么。

　　我們被分成九個小組，小組里的每個人都不熟悉，我們今天一整天的任務(wù)都要一起完成。剛開始的隊(duì)伍，默契度都不高，任務(wù)失敗了，將會得到懲罰，為了不受懲罰，每個隊(duì)伍都在不停的嘗試。

　　團(tuán)建大廚房時刻：

　　中午是我們自己動手生火煮飯，菜也是挺豐盛的，有雞肉，魚，豬肉，雞蛋，黃瓜，白菜，土豆。有葷有素，讓小伙伴們大展廚藝。每個隊(duì)伍中總有幾個會煮菜的，所以不用擔(dān)心味道怎么樣，那是真的美味。來一波圖片，不要流口水哦!柴火煮出來的味道更棒，看著就有食欲，怎么樣?看起來很精美對吧。而且還很好吃哦!

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)芬奇密碼：

　　下午我們玩了達(dá)芬奇密碼，還要在15分鐘內(nèi)翻越4米高的墻。剛開始教官教了我們怎么翻越，我們第一次嘗試失敗了，沒有在5分鐘內(nèi)把三分之的同學(xué)送上去，第二次嘗試，我們?nèi)咳朔^去用了12分鐘，因?yàn)槲覀兣浜系酶趿?。這個時候，就是需要動腦了，每個隊(duì)長把隊(duì)員匯報(bào)的信息匯總，翻出正確順序的牌。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目人梯：

　　這個任務(wù)，需要對自己伙伴有絕對的信任，下面舉手做防護(hù)的伙伴，做人梯的伙伴，上面拉人的伙伴，也需要為伙伴的安全負(fù)責(zé)。那些當(dāng)人梯的伙伴，肩和腿是痛的，但是為了時間，咬牙堅(jiān)持不換人，上面拉人的伙伴，手都是酸痛了，當(dāng)別人問要不要換人時，他卻說：沒事，還能堅(jiān)持。

　　感謝你們，我的伙伴!

　　在這一天的拓展訓(xùn)練里，每一個人都學(xué)到了很多，學(xué)到了團(tuán)結(jié)，學(xué)到了怎樣與人相處，學(xué)到了堅(jiān)持不放棄。還有教官最后跟我們說的，要做一個懂得感恩的人。教官一直重復(fù)的一句話：大道理誰都聽過，要看你會不會去做。相信伙伴們在這一天中感悟了許多東西。

　　拓展訓(xùn)練活動總結(jié)1500字

　　1月21日，“凝心聚力，團(tuán)隊(duì)熔煉”―2017年終大會員工戶外素質(zhì)拓展活動在風(fēng)云際拓展基地舉行。團(tuán)建活動過程中伙伴們努力認(rèn)真、積極向上并且團(tuán)結(jié)一致的完成了每一項(xiàng)任務(wù)。通過本次素質(zhì)拓展活動，伙伴們彼此之間有了更多的認(rèn)識和交流，正能量充滿每個人的心中。讓我們一起來回顧綠友農(nóng)素質(zhì)拓展這些精彩的瞬間吧!

　　1.團(tuán)隊(duì)展示

　　在激烈的蟹王爭霸賽(其實(shí)是猜拳和黑白配)中，伙伴們完成了分組。接下來則是每個小組要在十二分鐘內(nèi)完成小隊(duì)名稱、小隊(duì)口號、小隊(duì)造型展示(并且女生的腳不能著地)、隊(duì)歌五個項(xiàng)目。

　　2.趣味團(tuán)建系列活動

　　每個隊(duì)長會接到五個任務(wù)，這五個任務(wù)在不同的地點(diǎn)，按照不同的順序排列讓小隊(duì)依次完成任務(wù)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目瘋狂餅干游戲規(guī)則

　　小隊(duì)成員把餅干放在額頭上，用面部肌肉把餅干送到嘴巴里，方可通過。有些小伙伴的完成時間雖然比較長，但是隊(duì)友們沒有急躁，而是一邊鼓勵伙伴們一邊為他們想辦法攻克難關(guān)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目群龍取水游戲規(guī)則

　　在指定線外2米放置水源，人不能觸碰到圈內(nèi)的情況下借助同伴的力量獲取礦泉水。由于長度重力的原因，一個人是不可能完成的，伙伴們團(tuán)結(jié)一心，用群眾的力量完成了任務(wù)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目穿越A4游戲規(guī)則

　　將身上的所有硬物全部摘下。要求學(xué)員從一張A4紙鉆過去，不能將紙撕成兩半。在這個活動中伙伴們打破固有的思維，將可用資源合力的利用擴(kuò)大，學(xué)習(xí)了有效溝通并高效形成決議方法。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中流砥柱游戲規(guī)則

　　將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。據(jù)教練透露，有機(jī)智的小隊(duì)五分鐘就完成了任務(wù)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目三足鼎立游戲規(guī)則

　　每支隊(duì)伍可用三個水杯，三根筷子，一瓶水。用所給材料組合成一個等邊三角形，在等邊三角形的三個點(diǎn)各方一個水杯，杯口朝下，相鄰的兩個杯子距離要略大于筷子的長度，把給的材料做成一個連接三個水杯的橋梁，可以承受一瓶水的重量，筷子不能再地上，礦泉水不能在水杯上。這可難倒了伙伴們，小編所在的隊(duì)伍集思廣益，在教練的提示下完成了任務(wù)，不知道其他小隊(duì)是怎樣的情況呢?

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)芬奇密碼游戲規(guī)則

　　準(zhǔn)備13張牌，按不同的的陳列蓋在桌面上，讓每個隊(duì)同時出一人來翻牌，但必須按順序來翻，第一個人每翻對，則第二人繼續(xù)來翻，如果前面的人翻對了，就翻開在桌面上，若果不是按順序翻得則照舊蓋上，后面的人繼續(xù)翻牌。在翻牌過程中不允許用手機(jī)、筆記本等記錄，只能進(jìn)行語言的溝通?；顒咏Y(jié)束后，每個隊(duì)長都會進(jìn)行總結(jié)，每個隊(duì)長都認(rèn)為最關(guān)鍵的一個詞語就是溝通。在工作中也一樣，只有進(jìn)行有效的溝通，工作效率才對得到提高。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目支援前線游戲規(guī)則

　　前方有難，后方支援.以組為單位，找到所要支援的東西，以最快的速度放到指定的地點(diǎn)。

　　3.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)畢業(yè)墻游戲心得體會

　　畢業(yè)墻也叫逃生墻，是素質(zhì)拓展的最后一個項(xiàng)目。教練說在士兵訓(xùn)練當(dāng)中只有越過了這堵墻才算順利畢業(yè)。參與者在不借助任何工具的情況下，所有參與隊(duì)員徒手翻越一堵米高的墻。公司的伙伴們只用了七分四十一秒完成了任務(wù)。大家都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，一個人是無法翻過一個四米高的墻的，但是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)，有了大家的力量，大家才得以完成任務(wù)。任務(wù)完成后所有人的內(nèi)心無法平靜，有些人已經(jīng)紅了眼眶。感謝那些讓我們翻越高墻的底座、因?yàn)樗麄兾覀儾拍茉竭^困難，感謝在上方拉我們一把的伙伴，因?yàn)橛辛怂麄兾覀儾拍芸吹较Ｍ?。公司的伙伴都擁有建立同心協(xié)力、克服困難的信心，不拋棄任何一名隊(duì)員，感受大家庭的愛。相信工作中也是一樣，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。

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