團隊合作拓展訓練心得1000字-1500字五篇

　　團隊合作拓展訓練心得1000字

　　緊張的工作之余，公司部門組織我們去長沙平谷石林峽團建拓展訓練活動。這天清晨，沒有像往常一樣的烈日炎炎，反而刮起了陣陣微風，輕拂著臉龐，不禁使得人精神氣爽。過了不一會兒大巴車駛進了公司，我們簡單吃了部門給我們準備的早餐便開始了今天的團建旅程。

　　“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”――湖水中悄悄探出頭的荷花、湖面上嬉戲的蜻蜓以及那清澈見底的湖水，這些美麗的景色遍布在炎熱的夏日，它們將這個初夏的季節(jié)點綴的充滿了無限的生機與活力，帶來了一片欣欣向榮的景象。

　　在去往平谷石林峽團建景點的路途中，車內充斥著滿滿的歡笑聲。拓展教練點子特別多，幽默感十足，是個開心果，他教我們玩“報站名，開火車”的團建小游戲，兩個人一組報一個地名，火車開到哪一站，那一組的人就要迅速報出下一站地名，必須是他們說過的地方，沒有反應過來的那一組就要真心話大冒險，大家可以隨便的提要求，樂趣十足，笑容洋溢在每個人臉上。

　　伴隨著歡笑聲，我們不知不覺的來到了此行的目的地――“石林峽”。我們一行人下了車剛來到入口處，碩大的三個字“石林峽”映入眼簾，石碑上的這三個字將石林峽的廣闊、磅礴、雄偉展現的淋漓盡致。剛剛踏入入口，面對的是遠遠看不到頭的天梯，具體的臺階數我已記不清了，只記得爬上去之后內心的滿足和激動。繼天梯之后便是蜿蜒崎嶇的樓梯，直通頂端的玻璃棧道，于是我們開始正式的石林峽最強戰(zhàn)隊團建活動。

　　過了許久，經過不懈的努力和始終抱著要到達山頂的決心，終于見到了心中的玻璃棧道。它整體呈圓形，懸空在山頂崖邊，站在上面向下望去，感覺內心激動的快要跳動出來，再加上些許的晃動，對一些有恐高的人們來說無疑時巨大的挑戰(zhàn)，但同時對于工作壓力大的人們，用來放松放松、緩解緩解壓力還是很有效的呢。

　　在玻璃棧道上呆了會兒我們便下山了，山的路沒有上山那么的險峻聳立，并且下山的風景琳瑯滿目。我們首先來到了第一個景點――“九天飛瀑”，高高聳立的山峰之中一泉瀑布激蕩而出，較高的落差更加給瀑布增添了磅礴、宏偉之勢，站在旁邊猶如深陷其中，陣陣涼意不禁滲透于心，使得人迷醉。之后我們路過幾個十分有趣的景點，如“瘦身坊”“木樁陣”“黑白道”等。記憶最深的一處是“姑霞石”相傳天界的一條蛟龍被貶下凡，化身“三哥”與民間女子“姑霞的愛情故事，使得我久久不能忘懷。

　　吃過飯后，帶著一天滿滿的拓展訓練活動收獲，我們踏上了回程的道路。這天，我們升華的不僅是我們的心情，還有我們部門的友誼。

　　團隊合作拓展訓練心得1000字

　　對于團隊拓展訓練我并不是很清楚，但是通過上周公司舉辦的拓展活動，經過兩天短暫且緊張的拓展培訓之后，我才明白拓展訓練原來是培養(yǎng)人的意志、挖掘人的潛在能力，培養(yǎng)人的團隊協作精神。由于我們參加的項目并不是很多，但是從這些小小的拓展項目中，讓我深深的體會地體會到了團隊的重要性。

　　拓展培訓雖然已經過去幾天了，回來之后腦海中還不時呈現拓展活動期間的好多畫面，簡單的摸彩、珠行萬里、解碼游戲、生死線、掘金風暴、畢業(yè)墻等拓展游戲場境。最開始是誠智拓展教官給了我們一個簡單的摸彩，游戲的原則是教官說一個顏色喊開始之后所有人員則可開始行動去觸摸到離自己身邊最近的符合那個顏色之后以最快的速度回到原位的為第一名.教官剛宣布完原則說完顏色所有人都不約而同的飛奔出去摸顏色了，摸完之后回到原位才反應過來沒有按照教官的原則，教官還沒喊開始呢?可見人人都想把事情做好，拿到第一，但是不注意聆聽，不注意細節(jié).這樣簡單的情況幾乎所有人都犯了同樣的錯誤，可見在我們的生活，工作中類似的情況怎么可能沒發(fā)生過呢?

　　通過這個拓展訓練游戲我深深的體會到無論做什么事情首先要注意聆聽事情的必備條件，搞清楚必備條件的前提下再開始行動才能夠做出事半功倍的效果，事情的前提與原則其實往往比事情的本質更為重要，因為搞清楚了事情的前提才能夠真正的明白做這件事情的真正意義和最終的目的。

　　讓我感受深刻的拓展訓練游戲要屬掘金風暴了.它讓我認識到：

　　1.在困難面前，人與人之間的相互信任，相互尊重，相互關愛，相互理解，相互溝通基礎的前提下才能做到高的效果，擁有責任心和團隊協作精神才會取得個人和團隊的共贏，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關.

　　2.分層管理，明確領導的重要，每個崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性.

　　3.做事要先做計劃，再開始行動，需要溝通協調資源共享相互配合，形成力量的整合才能共同完成共同的任務。

　　最后一個拓展訓練環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻了，那一面光滑且4米高的墻壁要求團隊成員不借助任何外物翻過這堵墻，經過前面一系列游戲的默合使我們僅在40分鐘內完成了這一項難度最高切不可能完成的任務.當任務結束的那一刻，充分證明我們是一個優(yōu)秀的團隊，瞬間“感恩”和“感謝”也同時彌漫著整個體驗基地，感謝隊友的的鼓勵，幫助，教官的指導，關懷.相信此刻每個人都有著說不完的“感謝”和“對不起”。此刻的的感恩才是真正的真情表露，內心的直白決不是任何的做作于虛偽。

　　這緊張且短暫的團隊拓展訓練讓我收獲良多，這將會給我今后的人生，事業(yè)，團隊，親人，朋友，家人帶來一筆無形的財富。

　　團隊合作拓展訓練心得1500字

　　十月的長沙，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新!天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領軍(后備)人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設拓展活動。

　　長沙的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。

　　享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領下，我們開始了團隊建設拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調動情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數順序，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天;另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現出了他們必勝的決心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”;第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態(tài)可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。

　　開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規(guī)定的時間內完成了任務。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。

　　接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲對身材大小、身手敏捷度、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經過將近一個小時的練習，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。

　　不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結束了。歸程中，同學們仍然興奮著、談論著、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。

　　團隊合作拓展訓練心得1000字

　　上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

　　當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

　　這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

　　鉆電網。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。這還求求所有的隊員相互幫助，相互協作，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作。

　　這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

　　“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

　　團隊合作拓展訓練心得1000字

　　這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓練，通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

　　短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

　　這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業(yè)墻”這2個訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此.

　　一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。

　　我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

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