團建心得體會2000字

　　為了打造一支有凝聚力，有向心力的隊伍，上周六，在單位領導和同事的組織下，全體干部同事一起參加了新組織擴大以來的第一次戶外拓展活動。

　　最近連續(xù)幾天下雨，一直以為團隊拓展訓練會在室內舉行，到了拓展訓練場地后才知道我們被誤導了，原來是市內。好吧，就這樣暴曬在太陽底下，沒有一點點防曬。雖然最后大家都曬黑了，但是在前后都暴雨連天的日子里能挑中一個大晴天，不得不感恩我們的好運氣。

　　本來打算上一周就休探親假的，去跟領導落實假期的時候，領導說最好能推遲一周，說本來打算這一周周末舉辦拓展訓練的，由于沒有拓展教練，只能到下個周末。雖然有一點點遺憾，但是又充滿了期待，因為這是加入大家庭后的第一次集體活動。后來才知道，因為提前知道有我們的加入，單位故意把戶外拓展活動的日期安排到我們加入以后，暖心的安排。

　　在正式拓展訓練以前，拓展教練把我們分成了紅黃兩隊，先選出自己的隊長、秘書、宣傳員和安全員，然后再想出自己的隊名、隊歌、隊標和口號。我有幸被分在了紅隊。

　　我們一共玩了5個拓展訓練項目，上午2個，下午3個。上午玩的第一個是拓展訓練項目信任背摔。顧名思義，這個項目的開展是建立在彼此信任的基礎上。首先上去的是黃紅兩隊的隊長。在他們上去以后，我所有的顧慮一消而散，我看到了在地上搭軟橋的同事的用心和認真，我也知道高度差沒多少，所以難度沒有我們想象得大，于是在他們上去之后我自告奮勇去嘗試，成為女生上去嘗試的第一人。

　　接下來是拓展訓練項目高空斷橋，這個看起來比信任背摔要難很多。在八米高空走木板，對在地上看的人來說，確實有點心驚膽戰(zhàn)。我們勇敢的隊長第一個自告奮勇上去，能看得出他的緊張，但好在順利走完了全程，給了我們勇氣和經(jīng)驗。一邊認真地看我們隊長走一邊想如果自己上去，每一步應該怎么走。一方面躍躍欲試，一方面無法抑制的擔心。但我知道自己想在人生中擁有更多的體驗，哪怕害怕也要鼓起勇氣去嘗試。永遠都忘不了上次姐夫帶我跟外甥去世界之窗玩時，我們花了100塊錢報了蹦極，但是外甥上去后怎么都不肯往下跳，當時的我一邊向上望著一邊在想自己要不要上去嘗試一下，但是最后恐懼戰(zhàn)勝了欲望，我沒有勇氣上蹦極臺。永遠記得這個場景，明明自己想去嘗試，卻缺少勇氣，給人生留下了遺憾。于是在此后的生活中，常常告誡自己，要有勇氣去生活，要有勇氣去經(jīng)歷，畢竟，很多時候，最大的恐懼來自于恐懼本身。雖然過程中免不了緊張，但最終順利完成了任務，開心。其實在地上幫忙牽繩的同事的擔心不比在空中走的人少，而走在上面，其實沒有想象的那么難。

　　因為信任背摔和高空斷橋，要盡可能多的同事輪番去體驗，所以耗時比較長，等高空斷橋完成，也就到了飯點，由隊長和秘書給我們打餐。

　　休息到下午1點，我們繼續(xù)開展下午的拓展活動。第一個玩的是拓展訓練項目漢諾塔。有午睡習慣的我，由于中午沒睡覺，還有點迷迷糊糊。風云際拓展教練首先用5個圓盤給我們做示范，在我們明白了規(guī)則之后讓我們按隊自行商量方法。黃隊比我們早想出怎么玩的方法，但是在教練規(guī)定的時間快結束時，我們隊的郭哥也用31步成功將所有的圓盤從A點移到了C點，但大部分隊友還不熟悉玩法。在第一輪比賽中，由于我們隊有隊友犯規(guī)，我們被迫終止了比賽，但黃隊也沒有贏得次輪比賽的勝利。在第二輪開始前，風云際拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，但是正式玩的時候，拓展教練調轉了底座的方向，很多小伙伴沒反應過來，最后以兩隊挑戰(zhàn)失敗結束。在第三輪比賽前，拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，此時我們?yōu)榱嗽诒荣愰_始后能在盡可能短的時間里順利完成任務，甚至動用了記步驟的笨辦法。但是正式比賽后，教練拿走了一個圓盤，此前記的步驟變成了無用功。雖然變簡單了，但是很多小伙伴不懂變通，結果導致我們在這一輪比賽中暫時輸給了黃隊。我想還是我們的思維不夠靈活，由于沒有掌握規(guī)律，所以稍有變動就不會隨機應變。在工作中和生活中我們也應該學會在熟悉掌握規(guī)則后根據(jù)具體情況做出切合實際的判斷并采取行動才能順利應對工作和生活中的變化。

　　接下來我們玩了拓展訓練項目蛟龍出海。每一隊所有的隊員像兩人三腿那樣把自己的左(右)小腿跟臨近自己左(右)邊小伙伴的右(左)小腿綁在一起，然后左右橫著走路。誰先走完規(guī)定的路程，誰就勝利。我們隊在隊長的帶領下，試圖通過練習大家一起行動步調一致來提升速度，而黃隊則放棄了練習，打算碎步走到終點。顯然，我們贏了。

　　漢諾塔和蛟龍出海這兩個拓展游戲讓我明白掌握和熟悉游戲規(guī)則的重要性。記得高中時跟二哥玩五子棋，他一直在研究規(guī)律和方法，試圖在幾步之內就贏了我，而我則不管什么規(guī)律規(guī)則方法，走一步算一步，贏一盤算一盤。雖然當時我贏的次數(shù)比我二哥多，但從長遠來看，掌握規(guī)則顯然比單純的贏一盤更重要，也才能真正訓練到思維。

　　最后，我們一起玩了同頻共振，也需要大家通過喊口號統(tǒng)一節(jié)奏并熟練練習才能在盡可能短的時間內完成任務。

　　事前風云際拓展教練規(guī)定隊友犯錯隊長要罰俯臥撐，最后我們紅隊隊長比黃隊隊長少做很多俯臥撐。很開心自己被分在了紅隊，感謝隊長對大家的付出以及所有隊友的支持和配合，這就是團隊的力量。

　　累并快樂著的一天拓展訓練在豐盛的晚餐中結束了。事后有領導和同事表揚我的勇敢。我深知組織活動的辛苦以及當用心組織的活動缺少參與和互動時組織者的失落，因此積極配合組織者的工作也是每個參與者的本分。與其說每一種身份就是一種綁架，不如說每一種身份的賦予，都是相應責任的承擔。相比我們參與者，隊長要負更多的責任;而相比隊長，組織者承擔得更多;相比組織者，單位領導則負有更大的責任。另外，當然也是由于自己體驗生活的欲望戰(zhàn)勝了對未知的恐懼。

　　感謝領導和同事用心組織了這次公司拓展活動，感謝領導讓我留了下來有機會參與其中，在寓教于樂中學習到了很多，體驗到了團隊的力量，信任的力量，規(guī)則意識以及思維靈活和熟能生巧的重要性，我會把拓展活動中的反思認真運用到自己的工作和生活當中。難忘的一天拓展訓練，難忘的拓展訓練體驗。

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