參加團(tuán)建拓展訓(xùn)練心得體會800字-2000字各一篇

　　一篇、參加團(tuán)建拓展訓(xùn)練心得體會800字

　　海風(fēng)陣陣，細(xì)雨蒙蒙，北京團(tuán)建拓展基地更顯幾分神秘，我們分公司全體管理人員4月14日在此分組進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練。

　　“支援前線”這個團(tuán)建拓展項目模擬“前線”戰(zhàn)事激烈且物資緊缺，后方人員克服種種困難向“前線”運(yùn)送補(bǔ)給，以物品送上“前線”的速度和數(shù)量判定誰為優(yōu)勝者。教官宣布前方需要帶口紅的餐巾紙，我迅速拉開小包找到餐巾紙，在與別人比拼找口紅的速度時，我急中生智將餐巾紙在自己口唇(涂有口紅)上抺一下然后傳遞給教官。教官很驚訝我們組在這個競賽環(huán)節(jié)上的速度……向“前線”運(yùn)送物品經(jīng)過8輪比拼，我們組得了6個第一。細(xì)細(xì)回味這個項目，但令我感悟最深的是：要做有預(yù)見和相應(yīng)準(zhǔn)備的人。以我自己從事的會務(wù)工作為例，今年海門紡都大廈各種會議的場次比往年翻了一番，且很多會議是計劃外臨時召開，會務(wù)組人員并未增加，為保持會議服務(wù)的高品質(zhì)，我們針對情況制定了相應(yīng)對策，每天事先將所有會場安排布置成待用狀態(tài)，接到會議通知就可立即啟用，正所謂“未雨綢繆”，效果無疑是良好的。另外，我們有意識強(qiáng)化應(yīng)變能力，細(xì)心觀察甲方經(jīng)常參會人員的特點(diǎn)和嗜好，做到心中有數(shù)。如有人經(jīng)常在正式會議結(jié)束后留下來繼續(xù)討論，這時我們就立即送上備用的杯具和煙灰缸等，這一下就打動了對方，體現(xiàn)了我們服務(wù)的用心和精心，我們就是要把“服務(wù)溫馨周全”這種“物資”隨時輸送給客戶。

　　團(tuán)建拓展項目“同心鼓”有多根牽引繩，用其顛球必須多人協(xié)調(diào)均衡形成良好的合力才能連續(xù)顛球。會議服務(wù)中，保潔、保安、會務(wù)和音控等人員就如牽引“同心鼓”共同顛球，無論是會場內(nèi)外的保潔工作還是外場保安的車輛停放引導(dǎo)管理或是會務(wù)員的臨場服務(wù)及音控員音響掌控情況都影響會議服務(wù)是否成功，必須通力合作方能獲得客戶好評。

　　緊張的團(tuán)建拓展訓(xùn)練雖然有點(diǎn)累，而且未能漫步海灘看帆穿雪浪、鷗翔云天，但心很快樂，寓教于樂的團(tuán)建拓展訓(xùn)練令我和同伴強(qiáng)化了團(tuán)隊意識，深化了事先有預(yù)案和應(yīng)變意識及應(yīng)變能力等方面的認(rèn)識……

　　二篇、參加拓展訓(xùn)練心得體會2000字

　　經(jīng)受了三個月的疫情封鎖，金鼎的兄弟姐妹們終于開啟了熔煉團(tuán)隊、超越自我的團(tuán)建拓展之旅。大巴車上，雖然口罩遮擋住了我們每個人的面孔，但擋不住金鼎人熱情似火、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的壯志雄心。大家打著整齊的節(jié)拍，唱著“踏上新征程”，把金鼎人自信、陽光、團(tuán)結(jié)、合作的精氣神兒展示的淋漓盡致，以至于抖音上的評論“你們是怎么做到一起這么嗨的?”“好想成為一名金鼎人”，說句心里話，做金鼎人真的很幸福。

　　言歸正傳，我們到達(dá)團(tuán)建拓展訓(xùn)練基地后，稍事休息便投入到緊張的訓(xùn)練中。首先《口令口律》訓(xùn)練，教練一句“高品質(zhì)”，我們齊聲吶喊“靜悄悄”，頓時全場鴉雀無聲，體現(xiàn)出所有金鼎人的“高品質(zhì)”。每一次向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)都要高喊“團(tuán)隊”，就這樣團(tuán)隊的觀念深深的印在了每位參訓(xùn)人的心里。隨后教練隨機(jī)的把我們這43人的大團(tuán)體分成了4個小團(tuán)隊，展開團(tuán)隊建設(shè)。在極短的時間內(nèi)選出隊長、隊秘、旗手，起好隊名和響亮的口號，隊旗上畫出隊標(biāo)，設(shè)計隊伍的亮相動作，大家集思廣義，出謀劃策，你負(fù)責(zé)起名，我負(fù)責(zé)口號，既有分工，又一起合作，此時每一名隊員都那么重要，團(tuán)隊的力量被充分的發(fā)揮，每一個人都真切的感受到團(tuán)隊的重要。接著教練通過游戲讓四個團(tuán)隊展開PK，通過加分、扣分來激發(fā)隊員為了自己的團(tuán)隊榮譽(yù)而戰(zhàn)。

　　有一個團(tuán)建拓展游戲跟大家分享，拓展教練要求8個人站成一排，全部伸出右手食指抬到肩部位置，將一根竹桿放在8人的食指上，然后讓大家都蹲下，在下蹲的過程中食指不得離開竹桿，否則就要做80個俯臥撐接受懲罰。經(jīng)過三次實(shí)驗竹桿非但沒有落下，反而被大家高高的舉過頭頂。經(jīng)過一番商議，第四次中間的6人果斷的將食指離開竹桿，兩端的2人很輕松的將竹桿降落。游戲告訴我們當(dāng)團(tuán)隊要達(dá)到目標(biāo)時，要求隊員有犧牲精神，奉獻(xiàn)精神，為了團(tuán)隊整體利益要勇于舍棄個人利益。

　　在工作中也是一樣，重要的接待活動是由多部門多人員的相互配合來完成的，只有加強(qiáng)溝通和協(xié)作，才能減少漏洞，避免失誤，每一項工作都不是個人行為，而是為了金鼎的最高利益去共同的努力。

　　本次團(tuán)建拓展活動的重要內(nèi)容是“信任背摔”和“高空斷橋”。每個人都要站在2米的高臺上，身體筆直的向后倒下，由自己的隊友用手臂去接住你，你是背摔者，又是承接人。“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們”。每個人都克服了心理障礙，勇敢的摔下是對隊友充分的信任，把自己的生命交付給了值得自己信任的人。而承接人都學(xué)會了換位思考，更懂得了肩上的責(zé)任，不能辜負(fù)了隊友的信任。當(dāng)我看到一位女隊友摔下后流淚的畫面，那是信任的淚水、是戰(zhàn)勝自我的淚水、是克服心理障礙，增強(qiáng)自信心的淚水。

　　此時我又想起了工作中，我是否對同事有充分的信任?而同事對我又信任幾何?“用人不疑，疑人不用”，對于下屬要給予充分的信任和支持，他們才能大展拳腳，創(chuàng)新工作。對于上級，只有加倍用心工作才能獲取領(lǐng)導(dǎo)更多的信任，從而完成更加重要的工作。

　　團(tuán)建拓展項目“高空斷橋”讓每個人攀爬到近9米的高空，從木板橋的一端跳躍到橋的另一端。我是最后一個爬上高空的人，因為我嚴(yán)重恐高。本來我打算放棄，但身為隊長，不允許給團(tuán)隊丟分，在團(tuán)友的鼓勵下登上了高橋。站在高空中，兩腿打顫，頭暈?zāi)垦＃中拿昂?，不敢動彈。但地上隊友們一聲聲的加油，一聲聲的鼓勵讓我?zhàn)勝了自己，跳過了斷橋(不跳也下不來)。隊長的責(zé)任讓我登上的高空，就像工作中遇到新的問題和挑戰(zhàn)，要勇于激發(fā)自己的潛能，以開放的心態(tài)迎難而上，恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙，只有敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識自我，才能發(fā)揮自己更大的價值。

　　第二天，我們?nèi)w隊員經(jīng)過6個多小時的艱苦跋涉，全部登上了東太行之巔。坐久了辦公室，每個人的體能都經(jīng)受了極限的考驗，實(shí)在爬不動了，相互攙扶、相互鼓勵，不讓一個人掉隊，目標(biāo)只有一個，勝利完成陡步征服東太行，雖然很苦、很累，但結(jié)果我們咬牙做到了。站在太行之巔，我們暢談人生、交流夢想，同事們的心緊緊的貼在一起，好像經(jīng)歷了一場戰(zhàn)斗，把大家的感情一下子拉的很親很近，就跟生死之交的戰(zhàn)友一樣，讓我們團(tuán)結(jié)在一起。

　　感謝公司給予我們這次寶貴的團(tuán)建拓展交流的機(jī)會，讓同事們彼此更加的熟悉，看到了更全面的自己，使員工充分認(rèn)識了自身潛能，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)了部門協(xié)調(diào)、溝通、合作進(jìn)取的意識，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，最重要的是讓每個人都感受到了團(tuán)隊的重要性，深刻體會到個體利益與整體利益的關(guān)系，增強(qiáng)了員工對公司的歸屬感，自豪感，金鼎給了我一個廣闊的舞臺，我將在這個舞臺上盡情的演繹自己的人生價值，以優(yōu)異的業(yè)績?yōu)榻鸲υ龉狻⑻聿?

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