拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會1000字

　　這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動。但一天的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變，很多人都會有一種理想英雄主義心態(tài)，經(jīng)過了長時間的實(shí)踐積累，終于找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心的獨(dú)當(dāng)一面，而另一方面又難免感到力不從心。

　　　第一個拓展項(xiàng)目“高空跳躍”，當(dāng)看到這個項(xiàng)目的時候，心里感受就是：我是隊長我一定要第一個上去給全隊人員起個帶頭作用，讓內(nèi)心恐懼的人不那么害怕，當(dāng)一步一步爬上斷橋的時候，心里其實(shí)有點(diǎn)慫，平時連平房都不敢上，站在上面腿直抖，但是在那一刻，旁邊的隊伍，自己的隊員一直在喊加油，無意間聽見一句“隊長你可以的”，一剎那，眼前的暈眩感全無，慢慢邁出一步，緊接著心一橫躍過去了，其實(shí)過去那一刻腦子還是空的，當(dāng)聽到教練說另一只腳慢慢放到另一只踏板的時候，其實(shí)內(nèi)心是拒絕的，但是想想后面無路可走，前面是斷橋，掙扎五秒還是選擇邁出另一只腳，，當(dāng)站在斷橋中間的時候，內(nèi)心的恐懼，不安，猶豫，頓時全無，只有激動、成就感，下來的時候，整個人突然釋懷了，其他隊員也是站在斷橋上也有猶豫，有恐懼，有張皇失措，有成功，但都努力嘗試了。

　　信任背摔這個拓展項(xiàng)目，印象其實(shí)挺深刻，在烈日炎炎的太陽下面，整個團(tuán)隊表現(xiàn)的不是焦慮，而是充滿信心，充滿堅毅的眼神，站在一點(diǎn)六米高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任，但我堅信只要相信團(tuán)隊，克服心理恐懼，就一定能做到。當(dāng)我背對大家說出“準(zhǔn)備好了嗎”?我們團(tuán)隊高喊“時刻準(zhǔn)備著”的回應(yīng)時，向后直直倒下，當(dāng)我在驚懼中倒在隊友彈性而牢固的手臂中時，倒在隊友溫暖的懷抱時，感覺到心里無比的踏實(shí)，讓我深深的感觸到信任的重要性，團(tuán)隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里，同時也讓我感到：只有充分的信任你的同伴，相信你的集體，信任背摔，讓我深切體會：在平時工作中只要你信任別人，拿出自己的真誠對待別人，別人才會信任你。

　　在畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時，拓展教練問我們需要多久完成任務(wù)，我們一行二十二個人，有的說一小時，有的說四十分鐘，結(jié)果我們經(jīng)理提出一個數(shù)字，當(dāng)時所有人驚呆了，“六分鐘”，沒錯六分鐘，怎么可能?當(dāng)所有隊員露出一臉不可能的表情的時候，已經(jīng)開始選第一個登墻，第二個登墻，已經(jīng)開始分配任務(wù)了，我是最后一個，體質(zhì)比較輕，個子也不矮。教練口哨響起音樂開始，項(xiàng)目也正式開始，看到一個個隊員咬牙切齒，揮灑著淚水的時候，那一刻我有點(diǎn)想哭，看到大家都那么的用心，用全身力氣去付出，當(dāng)我最后一個上去的時候，我的眼角有點(diǎn)濕潤了，我看到了我們團(tuán)隊的力量，看到了大家努力去做一件事認(rèn)真付出的樣子，那一刻，汗水摻雜著淚水，我為第一個爬上墻頭堅持救上一個又一個同伴的隊友感動，為在下面咬著牙甘當(dāng)?shù)鬃娜烁袆印o論遇到什么情況，即使自己放棄，但是我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄。

　　魔王口令這個拓展項(xiàng)目，看似簡單，實(shí)則不然，看到闖關(guān)術(shù)語的時候，就感覺只要大聲喊出來就可以，第一個的站出來一連喊四五遍，聽到魔王就倆字“回去”“回去”“回去”，覺得自己并沒有用心地去做這件事，當(dāng)看陳經(jīng)理沖上去那種歇斯底里，浮夸式的吶喊，那一刻除了震撼別無其它，最后一次沖上去心里只有一個念想，就是我要通過，放下一切，全身心的投入，發(fā)自肺腑的咆哮，看著魔王的眼睛，用盡全身每一處的力氣去爭取，放下恐懼，征服猶豫，不再害怕困難與挫折，這一刻的我不再是過去的我，自信心爆棚，當(dāng)聽到恭喜通過的時候，激動、興奮，立刻涌上心頭，看到大家都一個個用盡自己全部情緒，心里面有點(diǎn)“慷慨”，“感動”，感觸頗深，其實(shí)這就是讓自己在屢屢戰(zhàn)敗的情況下依然有頑強(qiáng)的心理及信念，越是在想要放棄的時候越要挺身而出，堅持目標(biāo)不放棄這種精神與膽量。

　　經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，總結(jié)出：“眾人拾柴火焰高”，有時候一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力，才能共渡難關(guān)。

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