大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會

　　7月26日-27日，我參加了學(xué)校組織的主題為“熔煉團隊，超越自我，團結(jié)奮進，追求卓越”的拓展訓(xùn)練，感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給了我更多啟發(fā)、思考和經(jīng)驗，這是一筆永久的財富!

　　拓展活動中，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊歌，logo等，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出謀劃策的，有出力奉獻的，有監(jiān)督示警的，總之，整個活動在基地精密組織下，有條不紊地完成了，大家開心滿滿，收獲滿滿。

　　我們參訓(xùn)的項目有心隨鼓動、高空斷橋、水上挑戰(zhàn)、憤怒彈球、揚帆遠航、陸地冰壺，給我印象最深的是心隨鼓動、高空斷橋兩項。

　　心隨鼓動活動給我三個啟示：一是目標(biāo)引領(lǐng)是前進的動力;二是核心領(lǐng)導(dǎo)和分層管理至關(guān)重要;三是要善于學(xué)習(xí)，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　這項活動的規(guī)則是用十幾條繩子把一面鼓拉起來，在鼓上放置一個網(wǎng)球，要求我們組十六個人每人手拉一條繩，通力合作，把網(wǎng)球顛起來，在五分鐘內(nèi)，哪個隊顛球數(shù)量最多，哪個隊就獲勝。我們二組確立的完成目標(biāo)就只有30個，大家定位不高，對自己沒有信心，當(dāng)聽到三組確立目標(biāo)是200個時，我們都很驚訝，甚至懷疑他們是否真的能完成。結(jié)果是我們完成36個，三組達到275個，這就充分說明了目標(biāo)是前進的動力。其次是在活動中，我們組有兩個同志都在指揮大家，沒有一個核心，況且這兩個人的意見看法還不一致，導(dǎo)致大家不知所措，步調(diào)不一，球的擊鼓點遲遲不能提升。最后，當(dāng)我們鼓點不高時，我們應(yīng)該向旁邊的三組積極學(xué)習(xí)，虛心請教，而實際我們沒有，沒能做到知己知彼，沒有學(xué)到好的經(jīng)驗，最終成績不是很好。這在我們今后的教育教學(xué)工作中，我們也要汲取這些教訓(xùn)，克服這些不足。我們要確立好目標(biāo)，要有愿景，感想才敢做。有領(lǐng)導(dǎo)核心，才能統(tǒng)一思想。虛心學(xué)習(xí)，才能取長補短，取得更大進步。

　　高空斷橋訓(xùn)練給我的啟示就是最大的困難是戰(zhàn)勝自己。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍就過去了，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空，我心里還是緊張了些，我是跳過去還是退回來?在我前面的第一個上場年齡比我大的韓宏讓校長都跳過去了，我怎能退縮，后面周瑞煥、白兵社、馬小鵬老師他們都要躍躍欲試了，沒有時間再猶豫，克服恐懼，不往下看，深深呼吸，調(diào)整心態(tài)，看準(zhǔn)目標(biāo)，心一橫跳，成功!那一刻，我感動于原來最大的困難就是自己，戰(zhàn)勝自己就是成功。扔下精神包袱，輕輕一躍。這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。

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