高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全「20個(gè)」

　　高空拓展項(xiàng)目有哪些

　　戶外拓展訓(xùn)練高空項(xiàng)目：高空斷橋、合力制勝、勇奪瀘定橋、空中飛渡、高空之路、高空吊樁、高空天平、風(fēng)雨繩橋、絕壁逢生、速降、高空軟梯、天使之手、空中抓杠、穿越叢林、高空相依、高巨人梯、瀘定橋、緬甸橋、空斷橋、手吊環(huán)橋、高空秋千、一網(wǎng)無(wú)前、筑橋向前、高空滑桿、高空獨(dú)木、空中擊球、乘風(fēng)破浪等。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【高空斷橋】

　　增強(qiáng)自信，幫助形成正確的自我認(rèn)知;鼓勵(lì)學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn);

　　鼓勵(lì)學(xué)員勇敢面對(duì)困境;學(xué)習(xí)如何在壓力下保持冷靜;學(xué)習(xí)如何設(shè)身處地地理解和體諒他人;

　　學(xué)習(xí)如何激勵(lì)他人;理解如何設(shè)定合理的工作目的。

　　所有成員將爬上一個(gè)8米高的斷橋，從一端跳到另一端并返回。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【高空抓杠】

　　項(xiàng)目介紹：

　　本項(xiàng)目要比高空斷橋的難度大，再次讓學(xué)員對(duì)自己進(jìn)行挑戰(zhàn)，從而挖掘自己的潛力，對(duì)自己有新的認(rèn)可。

　　理解風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇的關(guān)系;

　　鼓勵(lì)學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn);

　　理解環(huán)境變化帶來(lái)的壓力，學(xué)習(xí)在壓力下保持鎮(zhèn)定;

　　鼓勵(lì)學(xué)員不斷進(jìn)取，向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)。

　　學(xué)員依次攀爬上一根高約8米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住面前的一根單杠。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【緬甸橋】

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　2.認(rèn)識(shí)面對(duì)困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　3.以積極的態(tài)度去面對(duì)生活和工作。

　　4.對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!

　　5.更進(jìn)一步的是，要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!

　　項(xiàng)目介紹：

　　項(xiàng)目類型:高空拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　項(xiàng)目規(guī)則:學(xué)員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向?qū)Π蹲?，在這個(gè)過(guò)程中，不斷越過(guò)沒(méi)有竹竿的空白區(qū)域。

　　項(xiàng)目意義:突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【天梯】

　　理解在完成工作時(shí)意志力的重要性，鼓勵(lì)學(xué)員鍥而不舍，不斷進(jìn)取;學(xué)習(xí)在團(tuán)隊(duì)中如何創(chuàng)造高昂的士氣;培養(yǎng)責(zé)任意識(shí);

　　了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和不足，學(xué)習(xí)通過(guò)合作來(lái)取長(zhǎng)補(bǔ)短，達(dá)成目標(biāo);

　　理解階段性目標(biāo)和最終目標(biāo)的

　　關(guān)系;理解信任在建立團(tuán)隊(duì)和達(dá)

　　成目標(biāo)中的重要性;理解團(tuán)隊(duì)壓力對(duì)個(gè)人行為的影響。

　　參與者每?jī)扇艘唤M，不借助任何工具攀登有4-5根間隔成的梯子

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【合力過(guò)橋】

　　項(xiàng)目介紹：

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩人一組，隊(duì)員正確佩戴好安全裝備，依次通過(guò)設(shè)在8米高空的不同形式的橋(共3塊)，每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人相互配合踩過(guò)每一塊吊板，最終共同到達(dá)成功彼岸。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【攀巖】

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　增強(qiáng)自信，幫助形成正確的自我認(rèn)知;

　　鼓勵(lì)學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn);

　　鼓勵(lì)學(xué)員勇敢面對(duì)困境;學(xué)習(xí)如何在壓力下保持冷靜;學(xué)習(xí)如何設(shè)身處地地理解和體諒他人;

　　學(xué)習(xí)如何激勵(lì)他人;

　　理解如何設(shè)定合理的工作目的

　　項(xiàng)目類型：自我突破

　　項(xiàng)目介紹：所有成員在掛好安全保護(hù)的情況下將爬上一個(gè)8米高的巖壁，并速降回地面。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【大壩速降】

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　自我控制的能力;

　　體會(huì)戰(zhàn)勝困難的喜悅;

　　體會(huì)人與自然的和諧;

　　根據(jù)目標(biāo)調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃;

　　行動(dòng)是克服恐懼的最好方法。

　　項(xiàng)目介紹：

　　每位學(xué)員在繩索的專業(yè)器材的保護(hù)下，從20米的高處獨(dú)自下降到地面。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【相依為命】

　　項(xiàng)目目標(biāo)：1.體會(huì)充分相信對(duì)方的重要性。2.體會(huì)給予和獲取的關(guān)系。3.信任和被信任建立的基礎(chǔ)和條件。4.體會(huì)語(yǔ)言溝通、肢體語(yǔ)言溝通及心靈的過(guò)程和感悟

　　項(xiàng)目介紹：離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個(gè)人對(duì)面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。

　　高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【天使之手】

　　項(xiàng)目目的：

　　·面對(duì)巨大壓力，調(diào)整心態(tài)、掌握自己情緒的能力

　　·尋找事務(wù)的規(guī)律性，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做到事半功倍

　　·借助外勢(shì)(環(huán)境、激勵(lì))來(lái)平衡自己的心態(tài)

　　項(xiàng)目介紹：

　　參訓(xùn)隊(duì)員爬越8米高的立柱、站立于鋼索的始端、調(diào)整身體的重點(diǎn)、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協(xié)調(diào)力來(lái)保持身體的平衡，從而達(dá)到終點(diǎn)。

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