高三年級(jí)減壓拓展訓(xùn)練——釋放壓力，迎戰(zhàn)高考

　　釋放壓力，迎戰(zhàn)高考——高三年級(jí)減壓拓展訓(xùn)練

　　2020屆的學(xué)子們經(jīng)歷了疫情籠罩下的寒冬，體驗(yàn)了史無前例的線上學(xué)習(xí)，見證了高考延期。對(duì)他們來說，更長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間，意味著更大的壓力和更高的期待。

　　為了讓高三年級(jí)同學(xué)們?cè)诰o鑼密鼓的復(fù)習(xí)備考節(jié)奏中調(diào)適心理狀態(tài)，減壓放松，科學(xué)備考，學(xué)校邀請(qǐng)龍焱培訓(xùn)的老師們，組織全體高三同學(xué)，開展了“釋放壓力，迎戰(zhàn)高考”的素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)伊始，負(fù)責(zé)拓展培訓(xùn)的楊老師提出一個(gè)問題，“今天的你，幾歲?”。

　　在孩子們心中，自己18歲了，18歲的自己面臨著所謂的“最重要的考試”，面臨著十二年的“結(jié)果驗(yàn)證”?？山裉鞐罾蠋煾嬖V孩子們，今天的你只有10歲，10歲的你需要忘記現(xiàn)在的自己，只需投入到我們的活動(dòng)當(dāng)中。

　　身體放松是心靈放松的基礎(chǔ)，楊老師首先帶領(lǐng)同學(xué)們用輕松愉快的方式放松頭部，四肢。“拖拉機(jī)舞”、“洗衣舞”讓孩子們一邊律動(dòng)、一邊歡笑?！盎ハ鄮椭健钡陌茨?，也讓同學(xué)們放下競(jìng)爭(zhēng)，更好的合作共贏。

　　隨后，我們組成了四支隊(duì)伍，四支隊(duì)伍里不再區(qū)分班級(jí)，我們的團(tuán)隊(duì)是一體!

　　“精神小伙隊(duì)”

　　“年少有為隊(duì)”——“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海!”

　　“有為青年隊(duì)”——“我們都是追夢(mèng)人!”

　　“蒙得全隊(duì)”——“考的全會(huì)，蒙的全對(duì)!”

　　四支隊(duì)伍的在比拼中進(jìn)步，在專注中提升

　　疫情讓我們真切地認(rèn)識(shí)到：“這個(gè)世界沒有一個(gè)人是一座孤島”，同學(xué)間的幫助與支持是我們快樂前行的重要力量。通過這次活動(dòng)，每個(gè)同學(xué)都領(lǐng)悟了成功的關(guān)鍵：專注投入、積極準(zhǔn)備、放松心情、包容理解、鼓勵(lì)贊賞。

　　高考不是人生的終點(diǎn)站，而是人生的加油站;高考不是青春的結(jié)果，而是追夢(mèng)的伊始。

　　同學(xué)們通過素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)出的這些致勝錦囊，不僅可以幫助大家取得游戲的勝利，也是我們調(diào)整心態(tài)的新方式，助力高考的積極力量，更是生命發(fā)展中所亟需的“養(yǎng)分”。

　　釋放壓力，迎戰(zhàn)高考，火熱七月，我們攜手，勇往直前!

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