做最好的拓展培訓(xùn)師-晨練的控制

在晨練的控制上，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面:

      1.在身體活動(dòng)充分的情況下，做一些有助于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的游戲和活動(dòng)，最好帶有競(jìng)賽的性質(zhì)，這樣可以調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與熱情并喚起學(xué)員的集體榮譽(yù)感。哪怕是組織大家唱隊(duì)歌，喊隊(duì)訓(xùn)都可以起到這個(gè)作用。

      2.在做游戲的時(shí)候，要注意選擇一些學(xué)員能夠充分參與的游戲或項(xiàng)目，不能有的人在動(dòng)，有的人在看。

      3.晨練的強(qiáng)度不宜過大(除非有鍛煉意志的拓展培訓(xùn)需求),不能把它變成體能訓(xùn)練、魔鬼訓(xùn)練。這有兩個(gè)好處，第一是避免晨練過于疲勞而影響正常訓(xùn)練，第二是避免發(fā)生安全問題。1999年，山東的一家拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，就是在帶領(lǐng)學(xué)員晨練的時(shí)候，發(fā)生了一起事故，一個(gè)學(xué)員在跑步之后因心臟病突發(fā)而猝死。

      4.如果是在野外或是不熟悉的地方做晨練，最好多一些拓展培訓(xùn)師參與。

5.因?yàn)槌烤氁缭缙鸫?，學(xué)員們并不情愿，但是，他們沒有辦法，因此就免不了出現(xiàn)遲到的現(xiàn)象。這往往是考驗(yàn)拓展培訓(xùn)師的時(shí)候，面對(duì)遲到的學(xué)員，你能不能堅(jiān)持原則，按照約定懲罰遲到的學(xué)員，常常會(huì)影響更多學(xué)員對(duì)你的看法，對(duì)你所在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的看法。因此，在這個(gè)時(shí)候，你一定要堅(jiān)持原則，務(wù)必要罰，可能個(gè)別受罰的學(xué)員會(huì)不高興，但是，在后面的訓(xùn)練中，他們會(huì)因你和你的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的原則性而產(chǎn)生敬意。當(dāng)然，為了避免這種情況，在熱身時(shí)要特別強(qiáng)調(diào)遲到后的懲罰措施。因?yàn)閾?dān)心雙倍的俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)們會(huì)挨個(gè)兒地把自己的隊(duì)員叫起來，這樣一般就不會(huì)有遲到的學(xué)員了。

6.時(shí)間控制在30~35分鐘比較合適，如果是7點(diǎn)30分吃早餐的話，就在6點(diǎn)50分集合晨練。

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