團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)經(jīng)典游戲大全「30個(gè)」

　　1、經(jīng)典游戲【踩汽球】

　　目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

　　要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

　　步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

　　2、經(jīng)典游戲【硬幣跳舞】

　　概要：把放在墊板上的硬幣由墊板下方拍打使它翻面的游戲。

　　準(zhǔn)備：墊板一個(gè)，硬幣每人三枚

　　1、各自單手拿著一個(gè)上面放有3枚硬幣的墊板。

　　2、用另一手由下方拍打墊板使3枚硬幣翻面，最快的人獲勝

　　注意事項(xiàng)：

　　硬幣掉地要重新進(jìn)行。

　　3、經(jīng)典游戲【真假難辯】

　　規(guī)則：四個(gè)一樣的杯子里只有一個(gè)杯子里裝有白酒，其余三個(gè)裝的是水，讓參賽的隊(duì)員猜是誰(shuí)喝的是酒。

　　4、經(jīng)典游戲【爆竹聲響，瞎子吞蛋】

　　各隊(duì)抽出二名隊(duì)員，比賽開始一隊(duì)員用最快速度吹爆5個(gè)氣球，吹完后另一隊(duì)員蒙住雙眼尋找雞蛋，找到后以最快速度吃完二枚雞蛋為獲勝。(道具：氣球15、蒙眼布3、小方凳3、小盤3、雞蛋)

　　5、經(jīng)典游戲【泡泡糖】

　　主持人召集若干人上臺(tái)，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊"泡泡糖"大家要回應(yīng)"粘什么"，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說(shuō)的部位。比如，主持人說(shuō)左腳心，那么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒(méi)有找到同伴的人被淘汰出局。

　　當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)剩下偶數(shù)時(shí)，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)，最后剩下的兩人勝出。

　　因?yàn)橛螒虿⒉痪哂屑夹g(shù)和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎(jiǎng)品時(shí)，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個(gè)字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個(gè)節(jié)目等。

　　此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實(shí)行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。

　　6、經(jīng)典游戲【搓紙條】

　　1.準(zhǔn)備一個(gè)2-3公分寬50公分長(zhǎng)的紙條

　　2.用你的食指和中指夾住紙條的頂部

　　3.你的任務(wù)就是利用食指和中指的相互移動(dòng)使紙條上升,直到食指和中指夾住紙條的底部.

　　4.可以進(jìn)行幾個(gè)人的比賽,注意不可以用其他身體部分進(jìn)行輔助,只能用你的食指和中指.

　　5.是一個(gè)訓(xùn)練你的手指靈活度的一個(gè)小游戲

　　7、經(jīng)典游戲【傳呼啦圈】

　　這個(gè)游戲要較大的場(chǎng)地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開始時(shí)，各小組同時(shí)運(yùn)動(dòng)，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過(guò)每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過(guò)去。

　　8、經(jīng)典游戲【猜五官】

　　游戲說(shuō)明：

　　1、兩人面對(duì)面

　　2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方："這是哪里?"

　　3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

　　4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰;3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換;

　　9、經(jīng)典游戲【夾氣球跑】

　　兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。

　　10、經(jīng)典游戲【超級(jí)模特大比拼】

　　各隊(duì)抽出兩名隊(duì)員，必須有一名男隊(duì)員，比賽開始后，男隊(duì)員戴上女式假發(fā)在場(chǎng)上一邊等候，另一隊(duì)員在道具處拿6根頭繩員戴假發(fā)的男隊(duì)員扎完6個(gè)小辮后，再跑回道具處，依次將圍裙、頭花、胭脂、口紅飾物為戴假發(fā)隊(duì)員穿戴化妝整齊，穿戴化妝結(jié)束后戴假發(fā)隊(duì)員要以模特步方式走回拿頭繩隊(duì)員的起點(diǎn)，那隊(duì)完成的最好、最快為獲勝。(道具：假發(fā)3、頭繩18、圍裙3、頭花3、胭脂3、口紅3、長(zhǎng)條桌1)此游戲最精彩之處是男隊(duì)員帶上假發(fā)、化妝走模特步，現(xiàn)場(chǎng)效果十分熱烈、搞笑。

　　11、經(jīng)典游戲【正話反說(shuō)】

　　選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說(shuō)一遍，比如"新年好"，游戲者要立刻說(shuō)出"好年新"，說(shuō)錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無(wú)幾了。

　　12、經(jīng)典游戲【倒著說(shuō)】

　　規(guī)則：先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù)，比如這一輪出題必須在四個(gè)字以內(nèi)，也就是說(shuō)出題的人可以任說(shuō)一句話。"我是好人"那么答題人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過(guò)來(lái)說(shuō)，也就是"人好是我"，如果說(shuō)不出或者說(shuō)錯(cuò)就算失敗。

　　13、經(jīng)典游戲【集體造句】

　　規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員……直到組成一個(gè)句子。

　　要求：如果到排尾句子沒(méi)有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

　　14、經(jīng)典游戲【夾波珠】

　　規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼，同在一個(gè)小盆中夾波珠，看誰(shuí)在最短的時(shí)間內(nèi)夾的波珠的數(shù)量多，多者獲勝!(小塑料盆、波珠、紙杯、衛(wèi)生筷)

　　15、經(jīng)典游戲【一反常態(tài)】

　　規(guī)則：上場(chǎng)的隊(duì)員聽(tīng)主持人的號(hào)令，作出與號(hào)令相反的動(dòng)作!

　　16、經(jīng)典游戲【成語(yǔ)接龍】

　　這個(gè)游戲的名字只是用來(lái)迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺(tái)，讓大家先在紙上寫出5個(gè)成語(yǔ)，因?yàn)橛螒蝾}目叫成語(yǔ)接龍，所以大家會(huì)考慮的是成語(yǔ)如何接龍，最后一個(gè)字該容易還是簡(jiǎn)單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語(yǔ)向臺(tái)下觀眾讀一遍。然后讓每個(gè)人在5個(gè)成語(yǔ)前加上"我初戀時(shí)、我結(jié)婚時(shí)、我洞房花燭夜時(shí)、我結(jié)婚后、我的婚外戀"，這樣連起來(lái)就變成"我初戀時(shí)(第一個(gè)成語(yǔ))、我結(jié)婚時(shí)(第二個(gè)成語(yǔ))、我洞房花燭夜時(shí)(第三個(gè)成語(yǔ))、我結(jié)婚后(第四個(gè)成語(yǔ))、我的婚外戀(第五個(gè)成語(yǔ))"。有時(shí)效果會(huì)意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個(gè)成語(yǔ)。)

　　17、經(jīng)典游戲【吸啤酒】

　　游戲道具：啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷

　　游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺(tái)前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來(lái)，誰(shuí)在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

　　18、經(jīng)典游戲【動(dòng)物大連蹲】

　　各隊(duì)抽出三名隊(duì)員，隨機(jī)抽取動(dòng)物頭飾，音樂(lè)開始后由主持人背對(duì)參賽隊(duì)員隨機(jī)喊某種動(dòng)物"某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲"蹲錯(cuò)的被罰下場(chǎng)，最后哪隊(duì)剩人最多為獲勝。(道具：動(dòng)物頭飾、迪斯科舞曲帶)本游戲技巧在主持人，尤其有領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)上時(shí)，可連續(xù)喊領(lǐng)導(dǎo)所帶動(dòng)物名多次，絕對(duì)爆料。

　　19、經(jīng)典游戲【搶板凳】

　　規(guī)則：選11人圍著10個(gè)椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓?？凑l(shuí)搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個(gè)椅子。如此循環(huán)，直到最后一人勝出。

　　20、經(jīng)典游戲【扮時(shí)鐘】

　　游戲規(guī)則：

　　1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來(lái);

　　2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具

　　(代表時(shí)鐘的指針)在時(shí)鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型);

　　3、主持人任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

　　4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　1、該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛

　　2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力

　　21、經(jīng)典游戲【占領(lǐng)陣地】

　　規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。(報(bào)子)

　　22、經(jīng)典游戲【追憶嬰兒時(shí)代】

　　時(shí)間5分鐘，各隊(duì)抽出四名隊(duì)員，一隊(duì)員事先戴好頭巾扮演"狼外婆"，手中提一小筐，筐內(nèi)放三瓶牛奶，牛奶必須放在帶有奶嘴的奶瓶中，比賽開始后戴頭巾隊(duì)員拿圍嘴、奶瓶跑向其他三名隊(duì)員先為他們戴好圍嘴，然后再依次讓三名隊(duì)員將奶瓶中的鮮奶喝完，最先喝完的那隊(duì)為獲勝。(道具：頭巾3、圍嘴9、奶瓶9、鮮奶9、小筐

　　23、經(jīng)典游戲【吸管運(yùn)輸】

　　同上一個(gè)游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。

　　24、經(jīng)典游戲【雙龍戲珠接力賽】

　　規(guī)則：每組派兩名隊(duì)員將一個(gè)皮球夾在兩人之間，向前行走，進(jìn)行接力比賽。在行走過(guò)程中球不可以落地!看那一隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)將行程走完(球)

　　25、經(jīng)典游戲【心有靈犀猜成語(yǔ)】

　　規(guī)則：以兩人為一組。一個(gè)用肢體動(dòng)作或語(yǔ)言(但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字)向同伴提示!(紙片A4、成語(yǔ))

　　26、經(jīng)典游戲【氣貫長(zhǎng)虹】

　　找n個(gè)裝白酒的外包裝盒、n個(gè)奶瓶子(新的、奶瓶嘴有孔的)，把每個(gè)奶瓶加滿飲料、啤酒或椰奶(隨意選一種)，裝入白酒包裝盒，用布蓋好。

　　游戲時(shí)先找n人上臺(tái)來(lái)，要能喝的，n把椅子坐下，兩種方式：一是端上來(lái)白酒盒每人一個(gè)，自己打開喝掉，誰(shuí)最快誰(shuí)獲勝。二是再選n名女同志，分別站在n名男同志椅后，打開白酒盒，取出奶瓶，給男參賽者喂，最快者獲勝。

　　27、經(jīng)典游戲【報(bào)紙拔河】

　　概要：在報(bào)紙上挖兩個(gè)洞來(lái)進(jìn)行拔河的游戲

　　道具：舊報(bào)紙

　　方法：

　　1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;

　　2、2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);

　　3、報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。

　　注意事項(xiàng)：不可以用手去拉。

　　28、經(jīng)典游戲【偷天換日】

　　取長(zhǎng)繩(用拉花接起來(lái)的更好)4條，找n人上臺(tái)來(lái)，n人并排站，長(zhǎng)繩橫拉在面前(每根長(zhǎng)繩兩邊有兩人用手拉住，注意長(zhǎng)繩要足夠長(zhǎng))，每條繩擺放高度不同，就有點(diǎn)象偷天換日中的紅外線通道，n人需穿過(guò)4條繩索但不能碰到，就需要或跨、或蹲爬、或邁過(guò)去(注意難度不能太大)，開始游戲時(shí)，請(qǐng)n人先試著通過(guò)3-4回，找到通過(guò)的感覺(jué)。然后請(qǐng)n人蒙上眼睛，這時(shí)最重要的環(huán)節(jié)是：拉繩的那8個(gè)人要事先通知好，在n人蒙上眼睛后，看主持人手勢(shì)統(tǒng)一把繩子放在地下。然后主持人要求n人按先前記憶的動(dòng)作穿過(guò)繩索。

　　這時(shí)的效果就是：大家看n人蒙著眼睛小心翼翼做各種動(dòng)作向前走，但并不會(huì)被絆倒。

　　29、經(jīng)典游戲【三人抱成團(tuán)】

　　規(guī)則：每次參與活動(dòng)為10人，在樂(lè)曲中聽(tīng)主持人的口令"三人抱成團(tuán)"，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!

　　30、經(jīng)典游戲【快樂(lè)呼啦圈】

　　規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)

　　游戲特點(diǎn)：在室內(nèi)或者室外均可進(jìn)行。

　　1、團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得感悟：500字

　　通過(guò)野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

　　其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

　　其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

　　其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

　　這一天對(duì)每一位同事來(lái)說(shuō)都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)信心，增加信任，懂得感恩。過(guò)程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見(jiàn)證了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化，不拋棄不放棄、積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛(ài)!

　　2、團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得感悟：500字

　　上周天很榮幸接受我院“青年馬克思主義工程”拓展培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)也已結(jié)束，我從中受益匪淺。這次活動(dòng)讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長(zhǎng)的一段路要走。

　　一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，不單單是意志力的考驗(yàn)，更是團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神結(jié)果，感謝四隊(duì)的隊(duì)友，也感謝四隊(duì)溫柔以待的教官，我們是團(tuán)隊(duì)，我們相互尊重相互配合才讓我們走得更遠(yuǎn)!雖然過(guò)程有累有痛有歡笑也有眼淚，卻懂得了責(zé)任和承擔(dān)!不是盡力而為，而是全力以赴!社會(huì)不會(huì)因?yàn)槿魏稳烁淖?，你?duì)這個(gè)規(guī)則不滿，只能努力做制定規(guī)則的人。無(wú)論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動(dòng)周圍的同學(xué)積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識(shí)以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏，成為“青馬人”。

　　于我而言，成為“青馬人”應(yīng)當(dāng)抱有“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！钡男拍钆c堅(jiān)持。身為青年人，我們應(yīng)當(dāng)有抱負(fù)有理想，更應(yīng)該為中華的強(qiáng)大而讀書努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因?yàn)槲覀冇蓄w年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國(guó)、為人民、為未來(lái)而奮斗。路還很長(zhǎng)，讓我們攜手，向成為一個(gè)真正的“青馬人”這一目標(biāo)邁進(jìn)。

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